最好吃的三個家常素菜,簡單易學,開胃減肥!

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白蘿蔔絲炒黃豆

1.準備材料:白蘿蔔、泡發黃豆等

2.白蘿蔔切絲,蔥切小段姜切絲,紅椒切丁,香菜切5釐米長段

3.鍋熱加油,油熱放八角、蔥、姜炒香

4.倒入白蘿蔔絲翻炒,待蘿蔔出水,倒入黃豆,加鹽,翻炒均勻。

5.蓋上鍋蓋悶燜2~3分鐘,放入紅椒丁,白胡椒粉翻炒,關火。

6.放入香菜,雞精,快速翻炒均勻,盛盤。

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黃豆芽拌粉絲

1.粉絲用開水泡發至軟後撈出瀝水。

2.胡蘿蔔切絲,蔥切花,蒜剁成蓉,黃豆芽洗乾淨瀝水。

3.鍋中燒開水,下黃豆芽和胡蘿蔔絲汆燙1-2分鐘至熟。

4.撈出放大碗裡備用。

5.再把泡軟的粉絲倒進入燙一下。

6.燙一下後也撈出放入豆芽的碗裡,加蒜蓉和蔥花。

7.調入2瓶蓋生抽,1小勺醋,少許白糖,鹽,少許香油或芝麻油,少許花椒粉,雞精,1大勺油辣子。

8.加入酥黃豆,拌勻即可。

9.盛出裝盤即可。

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涼拌酸辣黃豆

1.準備好食材:黃豆,芹菜,胡蘿蔔,紅美人。

2.把芹菜切丁,胡蘿蔔切丁,紅美人切環,和黃豆一起放盤子裡備用。

3.鍋里加入涼水,大火燒開,把黃豆,芹菜,胡蘿蔔放鍋裡煮熟,用涼水冰一下,盛入碗裡備用。

4.給碗里加入白醋和鹽,把紅美人倒入碗裡,攪拌均勻,醃製半小時後,即可裝盤食用。


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