高考狀元最愛吃的3道家常菜,營養又美味,怪不得能考第一!

高考狀元最愛吃的3道家常菜,營養又美味,怪不得能考第一!

魚香茄子

魚香茄子

1.茄子洗淨切條,也可滾刀切。豬肉剁成肉泥。各種調味備用。

2.茄條撒上些許鹽撈勻,醃十分鐘脫水。

3.豬肉糜中加少許生粉,料酒,醃製片刻。

4.茄子用手擠出水份,用廚房紙吸去水份。

5.茄條中加入生粉撈勻,放置十幾分鍾。

6.鍋熱加入多點的油,可先放一根茄子進去試一下,茄子邊緣有細密的小泡出現,就可以倒入全部茄子炸,炸軟撈起瀝油備用。

7.鍋中留少許油,溫油小火將切好姜、一半的蔥白、蒜蓉煸香。

8.鍋中放入豬肉糜滑散炒變色。

9.鍋中調入一勺郫縣豆瓣醬翻勻。

10.鍋中調入一大勺料酒。

11.鍋中放入瀝好油的茄條,中火翻勻。

12.鍋中調入事先調勻的生抽、糖,翻炒均勻,加入剩下的蒜末、蔥白。

13.茄子軟糯,湯汁收差不多,沿鍋邊緣澆上醋。勾上些許水澱粉。

14.綴上蔥花,開動吧!

高考狀元最愛吃的3道家常菜,營養又美味,怪不得能考第一!

紅燒肉

紅燒肉

1.帶皮五花肉切成3釐米見方的塊,冷水下鍋焯水後瀝乾水分。炒鍋點火燒油,放入所有白砂糖炒糖色,放入五花肉快,翻炒上色。

2.大蔥切段,生薑拍碎,放入鍋中翻炒。然後把除雞精外的其他輔料全部加入肉中,最小火咕嘟咕嘟(一刻鐘左右)

3.另燒一鍋開水,水開後兌入炒鍋中,放入一個燉肉料包,燉煮五花肉,水開後,開小火,蓋緊鍋蓋,慢慢燉肉,大約1-1.5小時以後肉就爛熟了。

4.轉大火,收汁,紅燒肉湯汁收的差不多了,就好了,加入少許雞精,也可不加。

5.裝盤,撒上少許蔥花就可以吃啦,香噴噴,油亮亮的紅燒肉就在眼前,來一碗大米飯,盡情享用吧!

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板栗紅燒肉

板栗紅燒肉

1.五花肉洗淨切塊

2.兌好料汁

3.鍋中倒入適量的油,油熱放入花椒粉

4.放入五花肉炒勻

5.加入醬汁

6.翻炒均勻,讓顏色上勻

7.加入蔥薑蒜繼續翻炒均勻

8.加入適量的水,水開後改小火燉半小時左右

9.準備好栗子

10.加入栗子和適量的鹽,轉中火燉煮,最後收汁

11.盛出可以食用了


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