人人家裡必不可少的三種湯,減肥吸脂,美味解饞!

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紫菜鮮菇湯

1.白玉菇去根、洗淨

2.雞蛋打散

3.鍋中加水,放入紫菜

4.再放入白玉菇,煮5分鐘

5.倒入打散的雞蛋,調入鹽、生抽

6.煮開後,關火,調入雞精、香油,撒上青蒜末即可

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紫菜蛋花湯

1.準備的用料。

2.先把蝦皮提前泡洗一下。

3.加點水燒開,改小火再燒五六分鐘。

4.雞蛋打散。

5.線狀慢慢淋到蝦皮湯裡面。

6.紫菜剪碎,加到湯裡面,加點鹽攪拌均勻。

7.盛出淋點香油就可以。

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真姬豆腐紫菜湯

1.真姬菇洗淨。

2.撕成絲。

3.準備嫩豆腐兩塊。

4.豆腐切丁。

5.鍋裡熱油倒入清水,水開後放入真姬菇。

6.放入豆腐丁 。

7.放入紫菜。

8.放入適量鹽調味,煮3到5分鐘即可。


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