說不出哪裡不好,可就是看TA不順眼

相信你一定也遇到過這種情況,眼前這個人說不出哪裡不好,但就是看他不順眼……不僅如此,有時候看誰都有“毛病”,看誰都來氣。

說不出哪裡不好,可就是看TA不順眼

為啥總是看TA不順眼

這種“一見就煩”的感受不是莫名產生的,它有一定心理動力學原因。

TA和你很像

你看對方的不順眼之處,可能自己身上也有。這在心理學上叫做“投射”。

其實你是不喜歡自身的某些表現,但是自我否定和攻擊會讓自己很不舒服,所以就把“矛頭”轉向外界——那些和自己很像的人。

比如不喜歡自己的自私自利,就會關注別人自私自利的舉動;自己很勢利,喜歡利用別人,往往就會特別敏感,討厭被人利用。

你通過否定別人身上這些“自己的缺點”,來重塑自我形象。

羨慕嫉妒恨

別人的不順眼之處,可能是自己欠缺的,說白了是一種嫉妒。

比如你覺得新來的同事是個馬屁精,但其實內心深處卻是在批評自己不懂得和上司、同事打交道。這種嫉妒會引發負面情緒,於是對人也就越看越不順眼。

說不出哪裡不好,可就是看TA不順眼

不同的習慣顛覆了你的認知

看別人不順眼可能是源於他的某些舉動讓你產生了認知失調。

比如有些人擠牙膏喜歡從尾部開始擠,且一貫如此,碰到習慣從中間開始擠牙膏的人時,就會與固有的認知不符,感到不舒服的同時自然不會喜歡這個與你習慣不一樣的人。

童年陰影揮之不去

莫名其妙看人不順眼還有可能是潛意識銘刻。小時候發生的很多事情也許不會被清楚地記得,但會存在於潛意識中。

例如小時候被戴眼鏡的男孩子欺負過,那麼長大了以後就容易對戴眼鏡的男人產生負面情緒。

與其改變別人,不如檢討自己

身邊總有看不順眼的人,但又不得不面對。其實,只要認清自己的性格陰影,就可以改變這樣的現狀。

你有多不喜歡對方的某個方面,就有多討厭自己內心的“缺陷”。

1、改變“衡量別人的尺子”

自己看“不順眼的人”,其實也有很多好朋友。之所以看他不順眼,是因為站在自己的角度,按自己的標準去看待、評價別人。

衡量別人的尺子是由你自己設定的,不妨擺脫自我中心的位置,試著用大眾標準去看待對方,往往能很快釋然。

2、用欣賞的眼光看TA

“金無足赤,人無完人”,用欣賞的目光取代挑剔目光,或許更能看到別人身上值得稱道的一面。

說不出哪裡不好,可就是看TA不順眼

3、學會原諒和包容TA

即使對方先不敬,言辭間傷害了自己,也要儘量剋制、忍讓。

人人都會出錯,只有不去計較別人的對與錯,才能得到別人的敬重與諒解。生活中,許多非原則性的事不妨糊塗點、馬虎點、健忘點。▲


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