1.捂月子
老一輩觀點認為坐月子就需要捂，比如不能外出，要包頭巾不能開窗等。其實對於這種情況，大可不必照單全收。要知道通風可以說是一種最簡單有效的空氣消毒法，可以大量減少室內細菌。因此把門窗關得緊緊的來捂月子是不科學的。值得注意的是通風的過程中不要讓風直接吹到你和寶寶。可以只開一扇窗戶，別形成對流風。
2.不能下床，要臥床休息
老一輩觀點認為月子裡不能下床活動，要臥床休息，這樣身體才能恢復好。這也是不可取的。要知道產後儘早下床活動才能有利於惡露排出和子宮恢復。如果一個月臥床不起可能還會導致便秘，子宮內膜炎，血管栓等疾病。
3.不能洗頭，洗澡
老一輩觀點認為洗頭洗澡會受風寒侵襲，以後會頭疼，身體疼。這種說法要在以前的話還真是這樣，因為那個時候的環境，居家條件都不太好。但是現在一般沒有這樣的影響了。不管是哪個季節，如果傷口癒合了，家裡有洗浴的條件，就可以洗頭或洗澡。只要注意水溫合適，洗完後趕快擦乾身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒就行了。頭髮還沒幹的話不要馬上紮起來，也不要馬上睡覺，不然以後頭可就是真的會疼了啊。
4.不能刷牙
其實產後完全可以平時一樣的每天刷牙，刷牙可以清潔口腔，預防許多口腔疾病。但是要注意，牙刷的毛要選擇軟一點的！
5.不能梳頭髮
也可以跟平時一樣每天梳頭髮，梳頭可以刺激頭皮的血液循環，讓頭髮長得更好。注意的是梳子的齒不要過於尖利，頭髮有打結的不要使勁得拉拽就行了！
6.睡很軟的床
老一輩觀點認為產後身體虛弱。睡軟床最舒服。其實分娩後，新媽媽的骨盆尚未恢復，缺乏穩固性。如果這時候睡太軟的床，活動有阻力，不利於新媽媽翻身，坐起。新媽媽想翻身，坐起的時候必須格外用力，很容易造成骨盆損傷。建議產後最好睡硬板床或者硬一點的彈簧床。
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