我們都知道有的孕媽媽在開始都會有一些孕吐現象，有些比較嚴重，確實也是辛苦，今天小編提供兩種可根據個人喜好，食用一些具有止吐功效的食物。
第一種所需要原料：
雪梨 二 個，火龍果 一 個。
做法：
雪梨洗淨，去皮去核，火龍果去皮，都切成小塊。
放入攪拌機裡，一起攪拌成果汁即可。
檸檬香蕉汁
第二種所需原料：
香蕉 三根，青檸檬 一 個。
做法：
將香蕉去皮，切塊，放入榨汁機;青檸檬擠汁，和適量涼開水一起加入榨汁機。
按下果汁鍵，二 分鐘 後即成。
另外，有部分的準媽媽們，可能還是會有反覆孕吐的現象，那麼小編建議各位寶媽媽注意以下緩解孕吐的注意事項
一. 少食多餐
每兩三小時進食一次，多食一些較乾的食物，可以減輕孕吐反應。
二. 選擇對的食物
孕反應期對食物非常敏感，稍有粗心就會引發噁心、嘔吐的症狀。儘量選擇容易消化、不傷胃、自己喜歡的( 垃圾食物除外) 食物會比較安全。
三. 選擇易消化食物
小米粥、饅頭等易消化食物可以提高血糖的含量，改善孕媽媽因孕吐引起的酸中毒。
四. 飯後刷牙
清晨刷牙會刺激產生嘔吐，可先吃點東西再刷牙。
儘量少吃或者不吃的避食物如下：
1. 油膩食物
此類食物最容易引起噁心或嘔吐，因此在進餐時要避免這類食物，以及不易消化的油炸品。
2. 咖啡、濃茶、薄荷
這三種刺激性食物不僅對胎寶寶無益，還會增加早孕反應，應儘可能避免食用。
3. 高脂肪飲食
高脂肪的食物需要很長的時間才能消化。
4. 飯後平躺
吃完飯後不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得噁心，導致孕吐。
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