日前，TVB花旦高海寧出席活動為新劇集《BB來了》宣傳，提到近日應屆港姐競選正式開始首輪面試，作為港姐出身的高海寧表示自己有留意今屆的港姐新聞，並指今屆港姐質素較高：「我見到好幾個都很漂亮，很不錯的。」
提到在今屆港姐選手中，有網友指黃夏蕙的「契女」林昕雨與自己撞樣（相似），高海寧表示不知情並吃驚回應：「沒留意，真的像？」
記者隨即表示林昕雨有公開承認過自己有整容，之後高海寧就表示：「我覺得應該要天然美，如果每個都整那不是都一樣嗎？其實除了外表，內在美都好重要的。」
據悉，由黃夏蕙一手提名參選本屆港姐競選的林昕雨現年24歲，近日來為了迎戰港姐競選，連日來正積極鍛鍊瑜伽Keep fit身形。而提到自己被指與高海寧撞樣，林昕雨曾公開表示很開心，又大讚高海寧是女神很漂亮，身材很索。
隨後，提到新劇《BB來了》播放在即，高海寧就笑言在這部以BB為主的劇集裡，最遺憾自己居然和BB沒有對手戲：「我見到李佳芯在戲中的BB會搶著抱呢，我想我以後結婚一定會生B！」可見，女神高海寧相當喜歡小朋友噢！
1987年出生的高海寧，曾於2008年參加香港小姐競選而入行，雖然參賽時未能晉級前三甲爭奪冠亞季軍獎項，但最後都殺入最後五強並奪得旅遊大使獎項，可謂是雖敗猶榮。
入行之後，高海寧就開始拍電視劇，首部參演的TVB劇集是《天天天晴》，不過戲份不多，純粹是客串出一下鏡拿經驗的。
之後，備受力捧的高海寧又陸續參演多部劇集，包括《蒲松齡》、《讀心神探》、《法證先鋒III》、《當旺爸爸》、《拳王》、《回到三國》、《天梯》、《法網狙擊》、《法外風雲》、《My盛Lady》、《單戀雙城》、《大藥坊》、《愛·回家》等等（不一一列舉）。
其中，小編印象比較深刻的是，她在《使徒行者》中飾演的臥底角色，高海寧本身就是氣質型美女，身材高挑，她在劇中的林希微一角，令人印象深刻。
之後，又以第三女主角身份主演劇集《不懂撒嬌的女人》，在劇中飾演田蜜一角同樣是性感到沒朋友，令人眼前一亮。
而這次在新劇《BB來了》中，高海寧是擔任第二女主角的戲份，戲份相當重。之後在未播映的新劇《婚姻合夥人》中，高海寧更是擔正女一號戲份主演，而在其餘未播映新劇《金宵大廈》以及《C9特工》中，高海寧都均有份參演。
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