孕婦愛吃燒烤,留心6要點


孕婦愛吃燒烤,留心6要點

炎熱的夏季隨處可見的夜市場景就是燒烤,夏季吃著燒烤喝著啤酒簡直是愜意之極,那麼孕婦能吃燒烤嗎,下面就為大家解讀孕婦與燒烤的那些事。

孕婦吃燒烤有什麼風險? 燒烤時,最大的食物中毒危險來自於生的和沒烤熟的肉,因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌

而懷孕時,你的身體免疫系統功能不像平常那樣好,更容易被所有導致食物中毒的細菌所感染,也更容易患病。

不過雖然這些細菌可能使孕婦感染嚴重的疾病,但它們卻不會經由胎盤直接影響到你的寶寶。

孕婦吃燒烤要注意什麼? 1、小心存放生肉,注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上,在開始燒烤前再解凍,還要注意一直遮蓋好。

2、要將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放,特別需要注意的是,熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或檯面上。

3、要等到木炭燒紅,表面覆蓋上一層炭灰時再開始燒烤食物,燒烤前要確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。

4、要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙,要確保肉沒有夾生的紅心,並把肉汁都烤乾。

可以用叉子戳一戳肉上最厚的部分,檢查一下是否完全烤透;燒烤時,炭火的溫度要達到70攝氏度,至少要烤上兩分鐘。

5、還可以事先把肉及肉類製品用烤箱或微波爐完全烹熟,然後再把它們放在烤架上以增加那種特別的燒烤風味和口感。

6、在烘烤食物的時候,要時常翻動食物,可以將食物在烤架上來回移動一下,以保證烤得均勻。

燒烤的時候,不要以為肉的表面烤焦了,裡面就一定完全烤熟了。另外烤焦的食物不能吃,因為裡面含有大量致癌物質。

燒烤的時候,不要以為肉的表面烤焦了,裡面就一定完全烤熟了。另外烤焦的食物不能吃,因為裡面含有大量致癌物質。


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