今天有個好朋友問我，頭皮癢，頭皮屑多怎麼辦？
她說自己每天洗頭，而且還一直用強效去屑的洗髮水，可是洗完還是特別幹，頭屑還特別多，該怎麼辦？
針對這個問題我給她出了一個小方法，就是用醋洗頭。
這個用醋洗頭可不是直接用醋往頭上倒，那麼洗的。
具體方法如下：
第一步：用清水把頭髮沖洗乾淨；
第二步：拿一個小盆，用溫水和醋，一定要是米醋，10:1的比例，水是10米醋是1，然後攪拌均勻，倒在頭皮上。
第三步：用調好的米醋水開始洗頭，用手輕輕的按摩頭皮，按摩大概5-10分鐘，然後用水清洗乾淨就可以了。
洗完晾乾後你會感覺自己的頭髮非常柔順，頭皮癢的感覺沒有了。而且頭皮屑也沒那麼多了。
那麼這個這個小偏方有什麼科學依據呢？
1.稀釋完的米醋是弱酸性的，頭皮最喜歡弱酸性的環境。
2.頭皮上的毛鱗片（毛鱗片，頭髮的組成部分。頭髮主要由層、皮質層、膸髓質層組成，而表皮層是由許多細小的鱗片重疊而成，這就是我們所說的毛鱗片，它可以說是一種保護層。）在受損的情況下是打開的，如果在醋的弱酸作用下就會迅速的閉合，所以你的頭髮會非常的柔順。
3.脂溢性皮炎的患者一般頭皮裡會有卵圓形的糠秕孢子菌，這個醋就可以殺這個菌，可以有效的預防皮炎，毛囊炎等炎症，所以能夠止癢減少頭皮屑。
使用米醋水洗頭好處：
好處1. 因為米醋是純天然的，沒有任何副作用，用醋洗頭的效果堪比護髮素，護髮素不能直接抹在頭皮上，所以說頭髮短的男生不能用，而米醋水男生女生都可以用。
好處2. 醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的作用。而且醋的酸性對皮膚有輕微柔和的刺激，可以擴張毛細血管，改善血液的循環。
好處3. 可以改善頭髮油膩，因為頭髮油膩是由於鹼性太大，而醋的弱酸可以中和鹼性的環境。
注意事項：
記住一定是米醋而不是陳醋、黑醋，醋洗頭雖好，但是每週洗個2-3次就可以了，不要過量。
米醋：是以、糯米、大麥、玉米、紅棗、蘋果、等糧食和果品為原料，經過釀造而成的。顏色呈玫瑰紅色而透明，酸味醇正。
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