準媽媽可以在孕期做一些預防工作來消除心理上的疼痛，通過外界因素來引導和預防這些疼痛，讓孕期十月輕鬆又舒適。
通常到了孕後期，準媽媽會時常感覺到腹痛，時常伴隨在夜間休息時下腹陣痛，通常會持續數秒鐘，這是因為假宮縮而導致的，間歇時常會達到數小時。對於這樣的症狀到了白天就會達到緩解，腹部還是會有些許的下墜感。
對於坐骨神經痛和脊柱痛是孕期最常見的症狀，尤其是到了孕後期，胎寶寶逐漸長大下降入骨盆，會壓迫到坐骨神經，導致坐骨神經痛。而準媽媽的身體重心逐漸轉移前傾，為保持重心的平衡，準媽媽只能將肩部及頭部後仰，形成了挺腹的姿勢，這種姿勢很容易造成腰部脊柱過度前凸，引發脊柱痛。
針對以上兩個問題的出現，準媽媽要選擇正確的睡眠方式和休息時間，避免長時間的站立和行走，這樣有助於緩解坐骨神經痛和脊柱痛的症狀。
到了孕後期長時間的行走和站立會引發一系列反應，外陰痛是最典型的例子。孕晚期可能會出現外陰腫脹，皮膚髮紅，行走時造成外陰劇烈疼痛，從而導致外陰痛，這時候準媽媽可以在局部冰敷也可以減輕疼痛。
而準媽媽的胸痛位於肋骨之間，無法確定具體的位置，這應該是缺鈣的一種表現。同時也可能會與膈肌抬高、胸部增大有關，適量的補充一些鈣可以緩解。
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