看完上述視頻的介紹相信大家對平板槓鈴臥推槓的位置的評估有了一個大致的瞭解，以及肘關節和肩關節在訓練過程中的一個相對位置，那麼在拉伸的時候就需注意關節動作的維度和承受範圍，以免造成對關節的損害。
那麼今天呢我們就解決了在做平板槓鈴臥推的訓練的時候，這個槓的形成和落地問題，大家在訓練中多加的注意，調整正確的姿勢。
如果你在訓練的過程中遇到了各種各樣的問題，那麼請在文章的底部為我們留言，我們會盡快為大家解答。
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