十月懷胎，胎寶寶每月所需營養各不一樣，準寶媽收好這份詳細說明
相信大部分寶媽都知道，根據孕期的不同，胎寶寶需要的營養也不一樣。準寶媽需要根據不同的孕期去補充營養，這樣寶寶生下來才能健健康康身體好。
一、孕1-3月
在這段時期，葉酸，維生素A與維生素C是必須所補充的營養。此時是胎兒的腦部與骨骼發育的關鍵期。
富含此類營養的食物：菠菜，蘋果，黃瓜，獼猴桃，南瓜等。
二、孕4-6月
這段時期胎寶寶的發育已初步成熟，對維生素D，鋅，鈣，DHA、鐵等需求量較大。
富含此類營養元素的食物：動物肝臟，瘦肉，海魚，核桃等等。
三、孕7個月後
此時已經處於孕晚期，寶寶的大腦發育增速顯著，體重也開始迅速增長。此時對蛋白質與膳食纖維需求增加。
富含此類的食物:肉類，豆製品，奶類
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