其實給寶寶做輔食並不難，寶寶1歲以後，只要寶寶對食材不過敏，家常菜也是可以滿足寶寶對營養的需求的。
只不過是要口味要更加清淡，少油少鹽，雞蛋提供了優質蛋白，搭配胡蘿蔔和清肺的木耳，真的是太搭配了！
【胡蘿蔔木耳炒蛋】
食材：提前泡發好的木耳、胡蘿蔔適量、雞蛋 1個
工具：普通鍋
參考月齡：12個月及以上
適用對象：對以上食材不過敏的寶寶
♬ 月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裡現有的食材~
【做法】
1. 準備食材：提前泡發好的木耳、胡蘿蔔適量、雞蛋 1個；
2. 胡蘿蔔洗淨切絲；
3. 雞蛋打散，加少量的清水，攪拌；
PS：加清水後的雞蛋會更加嫩哦~
4. 鍋內燒開水後放入胡蘿蔔焯2分鐘；
5. 另起鍋水燒開後倒入木耳焯2分鐘；
6. 焯好後，木耳切成絲備用；
7. 鍋內倒入少量核桃油，倒入雞蛋液，炒散，盛出備用；
8. 再倒入一丟丟核桃油，小蔥爆香，倒入胡蘿蔔絲和木耳絲炒2分鐘；
9. 出鍋前把雞蛋倒回鍋內翻炒；
10. 加些口味清淡的醬油，稍微大點的寶寶可以加些鹽調味，小寶寶可以加蝦皮粉，翻炒數下就可以出鍋啦~
11. 胡蘿蔔木耳炒蛋 get ✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
營養搭配：乾貝蔬菜泥粥+胡蘿蔔木耳炒雞蛋+奶酪蔓越莓麵包
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