文|淘媽
小毛去年生的孩子，懷孕的時候她的體重足足增長了40斤，當初她特別害怕產後身材恢復不過來。可是前幾天見到她的時候，我們都很驚訝，她的身材不僅恢復了過來，甚至比懷孕前還要瘦。我們都羨慕的說她怎麼做到的，她卻滿臉愁容的說“你要是一天就睡2-3個小時，你也會瘦的。”
原來小毛的孩子特別不好哄，白天睡得少，晚上醒了就不睡，這幾個月來小毛就是這麼一直熬著，所以消瘦了很多。如果你在孕期經常做這3件事的話，孩子出生後就不好帶，希望你一個都沒中。
1. 熬夜
有些媽媽會疑惑，為什麼自己的孩子晚上不睡覺呢？其實在問這個問題之前，你可以先問一下自己，你在懷孕期間是不是經常熬夜、晚睡呢？多數孕婦都有這種情況，晚上或追劇，或玩遊戲，總要到很晚才睡。孕婦在熬夜做這些事的時候身體會處於興奮狀態，這種情況下，胎兒也是無法入睡的。時間長的話，胎兒在肚子裡就養成了這種不好的生物鐘，出生以後也會延續。除了這些，孕婦經常熬夜的話，還會影響胎兒的正常發育。你孕期會經常熬夜嗎？
2. 情緒波動大
很多孕婦都有這樣的體會，那就是本來一件無所謂的事，可是到自己這裡就變得特別嚴重，會生氣、發脾氣、哭泣。其實這主要是受體內激素水平的變化導致的，很多孕婦都不受控制的做了這些事。孕婦如果經常處於這種焦慮、悲傷的情緒中，胎兒出生後的脾氣也會很暴躁，喜歡經常哭鬧，不好哄。所以孕婦還是應該學會管理自己的情緒，不要被壞情緒左右。
圖片均來自網絡
3. 挑食
有些女性在懷孕前就有愛挑食的毛病，懷孕後依然沒有改掉。有些孕婦不喜歡吃蔬菜，有些不喜歡吃肥肉。首先孕婦挑食的話，就無法補充到全面的營養，這對胎兒的健康發育是有影響的。另外，孕婦挑食的話，胎兒就會形成挑食的記憶，在出生後也會有這種毛病。所以孕婦還是要改掉挑食的壞習慣，這樣對自己和胎兒都好。
閱讀更多 寶寶無小事 的文章
