最近一個客戶向我諮詢他兒子經常流鼻涕的事，問能不能前在上幼兒園前把它調理好。其實說到有關於孩子鼻子的事情，在我家兩個小孩剛好經歷過，小的是受寒愛流鼻涕，而大的是因過敏鼻子疼，根據她跟我的描述，我認為她家的兒子流鼻水並不是因過敏引起，而是由於護理不當引起的正常流鼻水症狀，如果改善護理方法結合上注意飲食，是有可以改善的。
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孩子流鼻涕的主要因素
氣候。當天氣時而熱時而冷的狀態，孩子們的穿著跟不緊氣候變化的節奏，易被著涼了，那相對於孩子們來說，鼻腔粘膜沒有發育完全好，容易被這一冷一熱的氣流衝擊到，使鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多，導致流鼻水，若是這種情況不用擔心，只要平時注意寶寶的護理恰當，等天氣變化正常時，會好轉。
身體不舒服引起。如感冒，頭疼等不適的症狀，使身體的腺液分泌增多，從而使鼻水流出，要是這種情況就必須優先解決身體的不適症狀。
吹風多 。很多孩子因為小，鼻腔粘膜弱，當長期被風吹，又不注意保暖，容易引起流鼻水，若是長年不改善，會演變成鼻炎，對於這類原因引起流鼻涕，最初還是要改善生活習慣，以及避免吹風，觀察是否有所好轉，並不能盲目用藥，否則導致原本可以治癒的，結果亂用藥，變成鼻炎。
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如何護理流鼻涕的孩子：
第一、注意保暖，特別是頭部和腳底板，出門常帶保暖帽子和穿襪子
第二、避免吹風，特別是外界的大風以及家裡的風扇和空調。
第三、要是查明是過敏，在生活中儘量遠離過敏源。
第四、多曬太陽，注意飲食，不要攝入刺激性的食物，多吃富含維生素A、維生素D的食物，因為它們可以滋潤粘膜，減少鼻腔粘膜發生充血和腺體的分泌增加。如胡蘿蔔，南瓜，菜花，小米，綠葉蔬菜等
總結
總而言之，對待孩子流鼻涕的事情，不能盲目下定論，應該認真的在孩子的護理身上反思，以及回顧孩子的飲食是如何，再者結合醫生的建議，有哪些注意事項，必須要做好，同時不要孩子鼻子剛好，馬上讓他受到大風的浸入，這樣很容易讓孩子的鼻涕復發，嚴重的還會演變成鼻炎。
我是May，兩個孩子的媽媽
食品科學與工程，高級營養師，體重管理師，營養美容師，健康管理師。
從事健康管理多年，擅長飲食調理方向。
在這個專欄主要分析孩子亞健康知識，營養知識，育兒經驗等
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