職場上，一個人自律的程度，和他職場所能達到的高度有非常大的關係。高度自律的職場人往往平步青雲。不夠自律的人往往比較平庸，難以獲得比較大的職位發展。
因為體重超標，我錯失一份好工作
前兩天，有一位做到運營總監朋友告訴小薪，自己去面試某家知名生物醫藥公司，面試完就接到了企業委婉拒絕他的意見。通過側面打聽，他得知，該企業拒絕他的原因不是簡歷和麵試表現不好，而是他的身體體重不符合企業的期待。企業認為，一個控制不好自己體重的人，說明這個人不夠自律，一個連自己的身體都管理不好的人，也很難把自己的工作做的精益求精。這令他很受觸動、啞口無言！
自律是什麼？
那麼到底什麼是自律？自律的標準是什麼？
職場上的自律，是指在自己得崗位範圍內，最起碼按時保質保量地完成工作並日益精進自己，同時不做自己不該做的，不逾越自己的職責界限範圍給他人和自己帶來困擾。
高度自律的職場人到底收穫了什麼？
為了弄清楚這個問題，小薪特意準備好次採訪提綱，一對一採訪了至少30位年薪百萬的人，通過跟他們瞭解，小薪得出以下分析：
1、自律的第一階段的收穫是清理“垃圾”。這裡包括情緒垃圾、身體垃圾以及心理垃圾。
自律的人更多的約束的是自己，而且每天嚴格遵守給自己制定的規劃，所以整個人非常清爽，整個人的氣場特別報滿，沒有多餘的不必要的東西。
有一位投資總監，他的愛人去了美國訪學一年，他從此做了和尚，完全吃素戒律苦行，每天三百俯臥撐，三百卷腹，三百蹲起，素食，且過午不食，跑馬拉松。後來他減了46斤並練出人魚線馬甲線！整個人的變化堪比整容!
2、自律的第二階段的收穫是提高“內存”。這種內存，是在第一階段清理“垃圾”的基礎上，給自己儲備非常有益的內在能量、工作技能和各種外部資源、人脈等。
3、自律的第三階段的收穫是習以為常，頭腦更加清醒，思路更加開闊，精力十分充沛。最終獲得了一個良好的身體機制和一個非常智慧、高速運轉的頭腦。
假如有別的因素打亂了這種自律，人會變得不適應。並且能很快回到自律的軌道上來。
如何做一個高度自律的職場人？
如何讓自己變得更加自律、迅速躍遷到更好的只會吃那個狀態呢？
小薪建議：
1、給自己設立清晰的可執行的目標。
清晰的目標感可以為自律找到明確的方向。有一位業務總監，在年初的時候給自己設立了一定數額的業績計劃，然後開始為這個目標去努力。因為經常出去坐著談客戶，這就對形象有很高的要求，於是他不管有多少應酬，都會每天堅持鍛鍊，直到體重回到正常值。因為他總能對自己進行嚴格的形象管理，再加上他超強的業務能力，他現在已經超額完成了自己的年初計劃！他說這種感覺非常爽！一想到自己的目標，他去鍛鍊身體都有滿滿的動力！
2、設立一套詳細的獎勵和懲罰機制並按照它去執行。
人都會有想懶散的時候，智慧的人不會選擇放任自己，而是會與自己的惰性作鬥爭。建立一套獎懲機制是非常有效的方法。即使公司不做要求，自己給自己做要求也是一種非常好的方法。小薪認識一家體育公司的商務總監，一年到頭基本上都在高鐵飛機上度過，但他為了以身示範，每到一個地方就抽時間去跑步，去年跑了2016公里，發了53篇文章，看了44本書。除去節假日的奔波，平均每週讀一本書，輸出一篇文章，每天跑步5公里！他給自己建立的規則就是給自己扣除費用。他把全年的時間算成了一筆費用。每次沒有去讀書、跑步和更新文章，他都會被扣除一定的費用！
寫在最後
高度的自律，是一張財富自由路上的通行證。從現在起，清理自己的“垃圾”，增加“內存”，讓身體和頭腦形成一個良性循環的生態系統，看看身體裡包裹著一個多麼出色的自己！
閱讀更多 獵頭老王 的文章
