主要配料:紅土、烏賊骨、蛋殼粉、石灰粉、、木炭粉、食鹽、土黴素、B1、複合維生素等.
1、紅土30%，深挖地下的淨土,含有豐富的鐵質；
3、石灰5% ：主要成分是碳酸鈣,功能是生長羽毛；還具有清涼解毒作用
4、木炭10-15% ：洗淨曬乾磨細.能吸收消化道的有害氣體,防止腹瀉.、具有收斂止痢的效果。
5、雞蛋殼15% ：把各類蛋殼洗乾淨,消毒滅菌,曬乾後磨粉備用,含碳酸鈣40%(補充鈣質)
6、食鹽3%：含有鈉.海鹽,還含有碘(幫助血液循環). 食鹽還有增進食慾、幫助消化的作用。配製保健沙中是一種不可缺少的原料。但添加量以控制在2%~5%為宜,以防過量食用引起食鹽中毒。
7、土黴素（20片左右對應保健沙2斤)：土黴素起到抗菌消炎作用
8、維生素+複合維生素（各10-20片）維生素類，體內所需成分
配製及使用保健砂的注意事項
配製保健砂時首先要檢查所用各種配料純淨與否，有無雜質和黴敗變質情況。
混合配料時應由少到多，多沙攪拌。用量較少的配料可先取少量保健砂混合均勻後，再混進全部保健砂中。
製備保健砂後，使用時間和存放時間不能過長，否則不新鮮，易變質。牡蠣殼粉、骨粉、赤泥、維生素等保健沙沙的主要成分，可以混合3～4天，以供鸚鵡餵食，再把用量少及易潮解的配料在每天給保健砂前混合，這樣即可保證保健砂的質量和效用。
保健砂應現配現用，保證新鮮，防止某些物質氧化，或造成不良化學變化，這會影響健康沙子的功能。
每天應定時定量供給，一般可在上午喂料後才餵給保健砂。育雛期鸚鵡給多些，非育雛期我則少些，
每星期應徹底清理1次剩餘的保健砂，換給新配的保健砂，保證質量，以防腐敗變質。
保健砂的配方應隨鸚鵡的狀態、生產性能、機體的需要及季節等有所變動，不可一成不變。
配好的保健砂，應用保健砂箱裝好，放置在讓鸚鵡自由啄食的地方。也可混合均勻後加入適量的水撮成圓團狀，而後晾乾備用，喂時稍壓碎。或者是把成團的保健砂放入籠中讓鸚鵡自由餵食。
切記配好的保健沙不可放在金屬容器內，以免發生化學反映。
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