我不是天生的敏感肌，我很清楚的認知到，我的敏感肌是我自己天生作出來的。我以前是一個風吹雨打都不怕的城牆肌。
從一個健康肌作到一個敏感肌其實很簡單，但是從敏感肌回到健康肌，我真的花了特別多的時間和精力。以前聽他們說“去角質”，然後就跟著瞎去角質，什麼都弄。年紀小沒什麼零花錢，但是又很臭美，就跑到批發市場買了一堆化妝品，連卸妝水都是批發的買的，卸沒卸乾淨現在也不知道的，反正每次化完妝都會覺得臉癢癢的。因為臉上有斑，還喜歡上很厚重的遮瑕，特別喜歡那個“明豔”，不知道你們聽過沒有，好像我們小地方新娘子、影樓化妝都用這個，遮瑕力特別好，但是偶爾塗塗還行，用得多了就很傷皮膚。
洗面奶也用了很多，亂七八糟的，回想起來都覺得以前膽子真大。現在想想，皮膚好的適合用“皂基”真的一點問題也沒有，皮膚差了再用皂基，真是作了大死。
在網上的10個小夥伴會有9個說自己皮膚過敏，還有一個還在懷疑自己皮膚過敏……
其實認真的說一句：不存在的。♀️
事實上，大多數人還是和我一樣，不是真的皮膚過敏，而是護理的方法不正確，活生生ZUO出來的。我在網上搜過很多關於“敏感性皮膚”的資料，太多字了總結一下就是：皮膚過敏的發生不限於季節變化，過敏原也不僅限於外用品。皮膚過敏不會針對大多數化妝品，敏感皮則更多是皮膚狀態不好，容易受到外界因素刺激。糟糕的是，對敏感皮來說，大多數護膚品對於敏感皮來說，都是沒辦法用的。
過敏基本是天生的，在絕大多數情況下，幾！乎！不！可！改！變！✋
然而，敏感皮是可以改變的。
【敏感肌護膚點】
✔️1.敏感肌的雷點真的遍地都是，哪哪兒都會有，所以，千萬別瞎用產品，最簡單的舒緩鎮靜就好。可以等皮膚度過了變成健康肌之後，再想的更多一些。
✔️2.敏感性皮膚通常角質層都受損，不僅無法抵禦外界刺激，也很難保持肌膚裡的水分。想要慢慢恢復肌膚健康，就要從補水做起。
✔️3.當皮膚穩定下來，不耐受的狀況有所好轉時，才可以考慮一些功能性的產品，改善甚至最終扭轉皮膚的狀態。春天是敏感肌抗敏戰役的最重要的一環，功能性產品集中護理一定要在夏天之前搞定！
✔️4.拒絕皂基洗面奶，拒絕刷酸，拒絕去角質。別想了，這些真的很不適合角質受損的肌膚，甚至是添加酒精的產品，都會讓肌膚不耐受。
【敏感肌適用的產品】
下面來說說我在修復過程中的自用產品。
1.eltaMD洗面奶
熱門的氨基酸洗面奶，看中的原因是他會“自行發泡”，摁出來是比較粘稠的乳液樣子，味道挺好問的，搓揉的越多泡泡越多，不是那種綿綢的，是有點“虛胖”的泡泡。溫和不刺激，清潔能力一般般說的過去。
皮膚敏感特別嚴重的時候，我用的是雅漾的洗面奶，免水洗，搭配雅漾的大噴，在特別敏感時期，我就是用這兩個活過來的。雖然不用水沖洗，洗的也很乾淨。用的時候我會搭配著化妝棉一起用。在化妝棉上看見這麼多髒東西才知道，每天會有很多髒東西來堵塞毛孔的。
2.珂潤水乳套裝
年紀小的時候喜歡用muji的，工作後加了點錢換了珂潤。比起Muji的無功無過，珂潤在各方面都加強了不少。也算是敏感肌裡的王牌產品。
一開始會有一些油覺得不習慣，但使用久了後會覺得不油而且很好用。特別是冬天的時候，會覺得很好用很保溼。就算現在不敏感了，冬天我也比較偏愛用這個。
我覺得我的膚質也算蠻奇怪的，之前用嬌韻詩的乳液我也會過敏。想碰到一個好的乳液真的很不容易了。
3.HABA鯊烷精純美容油
我一般是把這個混在水膜裡或者是面霜裡面使用，可以促進敏感肌的修復。這個美容油拿過comsme大賞美容油部門的No.1，每年comsme感覺國人盯得比櫻花妹們還要緊，只要獲得No.1的產品，代購肯定會哄高價格，吹得神乎其神。
有時候我會把這個滴一滴在粉底液，或者是需要眼下遮瑕的時候滴在刷子上，會更加服帖一些。
不過乾燥到過敏的朋友我不推薦直接用這個，因為油是用來“鎖水”，而不是“補水”的。還是老老實實保溼比較重要。而且用的時候不要糊的太多，很容易長閉口。
❤️4.宿系之源原漿套裝
褒貶兩極分化挺嚴重的一套產品吧。
我當時水乳套裝告急的時候，想了一些時間入的。在這裡要說，我之前看小紅書，搜索敏感肌的時候，看到這麼一段話，挺認可的：不是說植物提取物就是溫和的。大名鼎鼎的菌菇水以鎮定抗敏打響名聲，也有人說它敏感肌都可以用，但是裡面的成分實在是太複雜了，光植物精油都有幾十種，有著很高的致敏風險，有的人覺得用著好用，有的人就覺得很糟糕。
說到底還是看人的。
入手之前我還是去看了它的成分，比想象中還要簡單。玫瑰花提取物+酵母提取物是主要的成分，其餘都是一些保溼的成分，很溫和。就是衝著這個成分我才敢下手的。
用的第一套的時候和普通的護膚品感覺沒什麼兩樣，但是對於我來說，沒有過敏已經是最大的喜訊了，也不敢奢求有過多的功效。然後入手了第二套。第二套後覺得自己皮膚水嫩了很多，整體充斥這一種很“滑嫩”滿臉都是膠原蛋白的感覺。配合著我後期入手的薇諾娜祛紅面霜，現在皮膚完全沒有紅血絲困擾了。
而且我臉上，以前都是有一些奇奇怪怪的小疙瘩，用了之後覺得整體臉光滑了很多。雖然斑點還是有的，但是除了斑點外也沒有別的東西了，加上我的作息好了很多，整體的狀態又穩定又健康有光澤。
5.防曬
比起健康肌，敏感肌更加需要防曬。
我用的最舒服的還是雅漾的防曬霜，其次是之前被種草的瑞士ultrasun面部防曬霜，是個敏感肌專用的高倍防曬，可以說是所有防曬霜裡目前用著最舒服的。
精華類其實我沒有什麼想說的，這些都是後續肌膚穩定之後才可以考慮的。其中在爆發時期，最不能考慮的就是美白精華，裡面的美白添加物對於皮膚的刺激性太大了。蘭蔻的小黑瓶，雖然說是很溫和，但是這種促進肌膚吸收的肌底液，一定添加了不少的酒精。對敏感肌來說還是刺激了點。原漿裡有修復維穩的精華，安全係數比較高。薇諾娜的精華也很棒。
還有說是很好用的fresh的產品，用下來其實還是
有些雞肋，中樣用完之後就沒有回購正裝了。
我小時候看過很多皮膚科，也用過很多老中醫偏方，內服外調什麼的都試過，但是到最後都沒有什麼大的用處。所以長大以後，才自己不停摸索著管理自己的皮膚。小白鼠雖然很辛苦，但是收穫到了成果就會比較開心。✡️能把自己一個特別嚴重的敏感肌都能用的東西推薦給大家，幫助大家少走一些彎路，我自己也會很開心。然後就是希望大家不要找我推薦護膚品，其實我真的不能回答，因為我不知道你的過敏源是什麼。⭕️而且很多東西甲之蜜糖，乙之砒霜的，我也會怕推薦錯東西。我只能把自己用著不錯的發出來，給大家一個參考。
閱讀更多 好物安利菌 的文章
