文丨 餅餅
前幾天沫沫和相戀三年的男友分手了。
在失戀的這幾天裡，沫沫就像是丟了魂一般，做什麼事都提不起勁。不想吃東西不想出門，只想靜靜的坐著發呆。一發呆又會想起跟前任的種種，痛苦不堪。
失戀對很多女生來說是件異常難受的事情，從失戀陰影中走出來並不是件容易的事。想要自我拯救，先要明白下面這六句話。
01
“不要再期待著他來找你，你們已經完全不可能了”
很多女生在失戀後都不願意接受分手這個事實。每天呆呆地望著手機，點開對話框又退出去，時不時打開前任朋友圈想看看他有沒有發些什麼。
總在夜晚想著他今天還會不會跟我說晚安，會不會問我過得怎麼樣。甚至幻想著他如果來找我，我該怎麼回覆才好。
其實分手了就是分手了，自我拯救的第一步就是在心裡無數次斬釘截鐵地告訴自己：“分手已經是板上釘釘的事，我們已經不可能了。”
不用再苦苦等待對方的消息，不用再心存僥倖想著還會複合，無數次的期望過後，只能是更深的失望。
02
“有時候你好不好和愛不愛並沒有關係”
想起一個朋友阿希。分手之後一個勁的鑽牛角尖，認為是自己的不好導致了兩個人分開。每天都活在深深的自我懷疑裡，今天問我們：“你說是不是因為我身材不夠好，我去辦個健身卡，減肥塑形。”明天又接著說：“我是不是說話很直接啊，是不是有時候對他說話太沖了，他覺得承受不住了？”
如此的自我否定，讓阿希的心理承受能力變得脆弱，她還時不時地對著我們哭訴：“像我這麼差勁，以後估計是沒人要了，怎麼辦阿？”
愛情的共性是吸引力而不是努力，兩個人已經不再吸引對方，再怎麼努力讓自己變好都是白瞎。
失戀之後，我們可以反思自己做得不好的地方，讓自己在這段愛情中成長，但是不要妄自菲薄，不要一蹶不振，有時候你的好與不好，真的和愛不愛沒有關係。
不必要逼得自己透不過氣，自卑的覺得自己一無是處，只會讓自己更加痛苦和煎熬。愛情是兩個人你情我願的事，不用把錯誤和不好都歸結於自己身上。
03
“歇斯底里地質問和惡語相對只會讓自己後悔”
水水分手後越想越覺得想不開。本想去前任家好好的跟他談談，結果說著說著就情緒失控，對著前任大喊大叫：“你這樣的男生憑什麼甩了我？你說啊，給我個理由。”
邊說著邊哭哭啼啼的把桌子上的東西都推掉在地上。
等到過了幾年再回想起來，水水說自己非常後悔：“想想當時的自己真像個瘋婆子，就是覺得不解氣。可是後來想到自己在戀愛裡確實是很任性，最後還把錯都推到對方身上，真的很幼稚。”
有時候我們都覺得分手後很不甘心，死纏著對方想要一個理由。最後談話變成了爭吵，因為分手而把兩個人變成仇人。原本的溫柔變成暴跳如雷，兩個人撕破臉老死不相往來。
或許這樣做可以解一時的不爽，但是事後回想起來，就會覺得自己有多麼的不堪。
我想最好的分手可能就是體面，在臨別的時候不要再留下痛苦。歇斯底里地質問和惡語相對，並不能得到什麼結果。
04
“不用刻意讓自己很酷，可以趴在朋友懷裡哭”
有很多女生覺得，分手後不掉一滴眼淚，不在大家面前表現出傷心，這樣才叫酷。白天發朋友圈出去玩，照片裡笑得很燦爛，到了晚上卻一個人哭到眼睛腫。
失戀真的是件很讓人難受的事情，不用刻意地表現自己過得很好，不要怕會丟掉面子。我們大可承認自己的心痛，趴在朋友的懷裡哭。
有人傾訴，總比自己想不開強。偽裝自己就像是在傷口上塗了很厚的遮瑕，傷口是看不見了，卻缺少了氧氣，會更加惡化。倒不如將傷口暴露在空氣裡，雖然它被看見了，但是能呼吸了，會好得更快。
05
“傷害自己解決不了任何問題”
像開頭的沫沫一樣，很多女生失戀了喜歡走極端。不然就是滴水不沾什麼都不吃，不然就是暴飲暴食把自己吃撐。
任由自己邋遢形象全無，消耗自己的健康。好像這樣做，會讓分手這件事更有儀式感。實際上你還是很難受，不僅心裡難受，可能身體還會被弄垮。更甚者還會去自殘自殺。
傷害自己是解決不了任何問題的。我們需要的是轉移注意力，是放下，而不是用這樣的方式來逃避。
傷害自己不是什麼壯舉，是愚蠢的做法。
06
“我們自己才是自己世界的中心”
愛情不是生活的全部。倘若因為一個人的離開而打亂了你生活的所有節奏，那麼你很可能就會在失戀的過程中走失。
一輩子很長，更多的時候是我們自己在走。即使失戀了你也並不是一無所有，提升自己，去讀更多的書，去更遠的地方旅行，勇敢嘗試自己沒有做過的事情，這才是我們真正該擁有和為之花費心血的。
與其頹廢難過，把時間花在哭泣上，倒不如好好升值自己，升級自己的裝備。
我們傾其所能都是為了不斷讓自己變得更好，愛情沒了不可怕，怕的是自己的心因此而沉了。
讓自己在遇到下一個心動的人的時候，也敢自信的去交往，這才是我們應該做的。
一段愛情的結束，有時候不一定全是難過與心痛，它還可以給我們帶來成長。情傷很難療，希望你早日康復。
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