最近，從來不粘媽媽的琛寶開始粘媽媽。
看到媽媽下班回來，小臉一扭曲，一副哭的架勢。如果媽媽抱一下，交給外婆，然後去洗手，琛寶就徹底大哭。
媽媽起身去廚房，去廁所，去倒杯水，只要不在琛寶視線之內，琛寶就嚎啕大哭。
有媽媽在的場合，只要媽媽抱，其他人一概拒絕。
作為媽媽，我內心悲喜交加。我兒子什麼時候跟我們這麼親了？！但內心深處卻疑慮這是怎麼了？
原來，琛寶不知不覺已經9個月。而這個時候，正是寶寶分離焦慮期。
什麼是分離焦慮？
分離焦慮是指嬰幼兒因與撫養人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒，多見於學齡前期。
一般，寶寶7-9個月時開始出現分離焦慮，會持續到2歲。隨著寶寶的成長和心智的成熟，大多數寶寶的分離焦慮會在18-24個月時逐漸消失。分離焦慮什麼時候出現，持續多久，這個因人而異，每個寶寶都不同。
如果寶寶出現以下症狀，媽媽們要留心了，寶寶可能處於分離焦慮期。
·突然一段時間變得頻繁夜醒，哼哼唧唧，安撫一會或者吃幾口奶就又睡著了。
·媽媽一離開就哭，比如上個廁所，到別的房間拿個東西。只要媽媽不在眼前，寶寶就哭。
·對陌生人牴觸、情緒較敏感。
為什麼會產生分離焦慮？
6個月之前，寶寶和媽媽處於共生狀態，寶寶認為自己和媽媽是一體的。六個月之後，寶寶開始走向獨立之路，慢慢的意識到寶寶和媽媽不是一體的。這個意識萌芽，最常見的表現就是拽媽媽的頭髮。
寶寶的身體開始逐漸和媽媽分離，但精神還沒有和媽媽完全分離。寶寶的認知發展還不能讓他理解“客體永久性”（即當客體從視野中消失時，客體依然存在，並未消失）這個概念。寶寶的認知裡，媽媽消失等於永久消失，不存在了。
歸根結底，寶寶出現分離焦慮，與寶寶的不安全感有關。寶寶視媽媽為安全基地，一旦離開媽媽這個安全基地，就會害怕，進而哭鬧，呼喚媽媽，尋求安全感。
怎樣處理寶寶的分離焦慮？
1、多陪多抱寶寶，高質量陪伴。
儘可能多的多多陪伴寶寶，多多抱寶寶，撫摸寶寶，讓寶寶感到媽媽滿滿的愛意。可以做一些只屬於你和寶寶之間的特定親密行為，比如給寶寶做撫觸、洗澡、唱兒歌、講故事等。
2、和寶寶玩蒙臉遊戲，讓寶寶認識到物體的恆存性
用手或者小方巾遮擋寶寶的眼睛，然後突然打開，讓寶寶看到你誇張的笑臉。等寶寶再大一點，還可以跟寶寶玩躲貓貓。通過遊戲，讓寶寶慢慢的認識到，即使看不到媽媽，但我知道媽媽在某個地方，只是不在眼前。
平時在家，嘗試延長離開拿水、上廁所的時間。要告訴寶寶，媽媽要去幹什麼，離開的時間一次比一次多幾秒。
3、分離要有儀式感，按約定時間到家。
出門不要偷偷溜走，不可以對寶寶撒謊。“媽媽要去上班了，你吃過果果，媽媽就回來抱你啦”。伸手跟寶寶說“byebye”，也讓寶寶手舉高高做再見的動作。
出門理由要簡單直白，要按照約定時間到家。如有事耽擱，回家之後要抱著寶寶，給寶寶道歉，講明原因。約定的時間要用寶寶能理解的時間概念。比如，我中午下班回來之前，我家寶寶基本都會吃水果，我就會告訴他，“你吃過果果，媽媽就回來了”。
4、給寶寶一個安撫物
如果媽媽出差，要把寶寶交給其他照料者，給寶寶一個他比較熟悉的毛絨玩具或者安撫方巾，讓寶寶有熟悉感。出差回來要抱著寶寶，給寶寶講講這幾天媽媽去了哪，做了什麼，再問問寶寶這些天都幹什麼了，吃了什麼，玩了什麼。
5、讓寶寶多多見人
帶寶寶去朋友家玩，見父母的朋友，爺爺奶奶的朋友，參加家裡各種喜宴儘量帶著寶寶，讓寶寶多多見人，慢慢體會這種社會感。每次見面的時候，要告訴寶寶我們要去哪裡，見什麼人，讓寶寶心裡有個準備。
作為父母，我們必須明白分離焦慮屬於正常現象，是寶寶成長過程的必經之路。我們既不能放任不管，也不應憂心忡忡，比寶寶還焦慮。
我們應該正確看待寶寶因分離焦慮而產生的各種行為，用理解的態度，積極的方式，去面對和陪伴寶寶度過這個階段。面對寶寶的哭鬧，我們應該耐心去安撫，而不是煩躁、不耐煩、焦慮。
分離焦慮，是寶寶社會化的第一步，不僅是寶寶的一次成長，也是媽媽的一次成長。
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