聽說你身體已在公司，
但靈魂還在家裡？
不想上班？
心情沉重？
精神緊張？
如何一鍵治癒假期綜合症？
速速圍觀龍之遊的開工狀態！
紅包來鎮樓
正月初十，天氣雨，
新年上班第一天，
龍之遊公司下起了紅包雨
讓紅包飛一會兒
一大早公司高管團隊就在公司等著大家的到來
Boss的開工利事包
哈哈哈
一元復始萬象更新
紅紅火火旺旺旺
假期綜合症
瞬間得到治癒有木有？！
滿車的紅包，看誰運氣最佳
領的不只是紅包
更是新的一年的好運氣
祝大家新的一年大吉大利
除了領紅包
還有別的方法迅速恢復
和假期綜合症說NO呢？
1、保證8小時睡眠
長假期間，很多人打亂了以往的作息時間，因睡眠不足以及過於興奮造成的失眠帶來的疲勞在所難免。
節後上班前後一定要保持良好的睡眠。睡眠時間要保證在7—8個小時左右。但也不要為此而過早上床，這樣有可能造成對睡眠過於專注，導致大腦興奮而失眠，應該恢復以往的作息時間，等到有睏意的時候再上床。
2、多喝水多排毒
節日期間大部分人脂肪攝入量過高，這樣會對工作產生不利影響。上班前後，人們應該注意調整飲食結構，恢復到正常的飲食規律。應減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，以防攝入熱量過多。主食應以穀類為主，可適量增加玉米、燕麥等成分，並注意增加深色或綠色蔬菜的比例，另外，多喝開水可以加快胃腸道的新陳代謝。
3、提前對自己進行規劃
節後剛上班，很多人會感到煩躁、心緒不寧、注意力不集中。長假期間產生的興奮感和鬆弛感仍然能在長假之後的較長時間內對人發生作用，所以，即便是已經開始正常上班了，也很容易由於延續著長假放鬆情緒的“慣性”而不能進入工作狀態，無法儘快收心。怎樣才能儘快進入工作狀態呢?
第一：上班前後有計劃地調整好生物鐘，最有效的方法之一就是運動。合理的運動通過肌肉與神經的相互作用，對自身生物鐘的調節具有明顯效果。慢跑或者做一些簡單的健身運動有助於重新集中注意力。
第二：上班前後不要參加引起情緒高度興奮的活動，應靜靜地梳理一下上班時應該做的工作，以免上班後陷入應接不暇的忙亂之中。
第三：購買一些辦公用品或者收拾一下辦公桌，找回工作的感覺。
2018年，不少小夥伴的新年願望紛紛表示，
要變瘦變美，要升職加薪，
要充電加能...
無論你是想多金多福快高升，
還是求省心省力少加班，
新的一年還是要熱愛工作。
畢竟，那些揮金如土的瀟灑，
少不了揮汗如雨的奮鬥。
新的征程已經開始
讓我們一起“犬”力以赴，
擼起袖子加油幹！
在新的征程上
極致做事，溫暖前行！
最後，想問問大家，
你們今年是如何開門紅的呢？
假期綜合症治癒了嗎？
快來分享一下~
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