寶寶出生後，寶媽最注重的就是孩子的身體發育以及營養是否到位；到了可以添加輔食的階段，寶媽們都會考慮添加一點魚肉來增強寶寶體內營養，寶媽們都知道吃魚對寶寶有許多好處，魚身體裡面的天然魚油對寶寶大腦發育有很大的幫助。但是魚有刺啊，一不小心卡到脖子了怎麼辦？
不用擔心，有幾種魚類是可以放心給寶寶吃的，不僅營養豐富，而且味道還鮮美，絕對不會卡到哦。
01. 三文魚
允兒最喜歡吃三文魚。三文魚肉裡含有非常豐富的不飽和脂肪酸，其中裡面的魚油對大腦、眼睛和神經系統是必不可少的物質。建議用水直接煮熟，魚肉變色後就可以了。
02. 鱈魚
鱈魚的營養很豐富，除了同樣含有大量的DHA，魚肉非常鮮美且嫩，魚身沒有小魚刺，十分適合小孩子吃。
03. 鯧魚
鯧魚也是深海魚的一種，它具有對消化不良、貧血以及小孩子食慾不振和身體虛弱等症狀很有效果，魚身只有大條的骨頭，極易取出，不論是清蒸或者是紅燒，給孩子食用非常合適。
04、刀魚
刀魚也稱帶魚，這種海魚十分常見，而且這種魚能補充孩子身體發育所需要的脂肪、蛋白質、鈣、鉀、磷、鐵等多種元素，味道十分鮮甜。
寶媽們應該按需餵養，在孩子1歲左右可以逐量增加，選用清蒸或清水煮的方法較為合適。切勿為了增加口感，在煎炸後給孩子食用。
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