一、馬齒莧。它屬於馬齒莧科，應該是我們平時食用最多的野菜之一。它生命力極強，不管是在道邊，田地裡亦或是在自家的院子裡總能看到它的存在。它含豐富的維生素A，可以促進潰瘍病的癒合。同時還有消炎止痛、清熱解毒等功能。
三、酢漿草。這種植物含有檸檬酸、蘋果酸、草鹽酸等等，所以它酸得很。由於其含有對家畜有害的草酸鹽，所以這種草不適合餵養牲畜。不過這種物質對鏡子卻有很好的清潔作用，我們可以用剛摘的酢漿草來擦拭鏡子或者銅器，一會就變的閃閃發亮了。除此之外它還是一種中藥，有解熱利尿、消腫散瘀的功效。對於上火、小便不通、牙齦腫痛、痔瘡、發熱咳嗽等都有很好的效果。用法可內服可外用，具體方法及用量必須要詢問醫生，不可以自己用藥。
四、草菇。如今盛夏來臨，這個季節吃一些性涼的草菇再合適不過了。同時它還對高血壓、高血脂等疾病有著很好的作用。
這些野草的功效都是世代的農民以及藥師經過實踐得來的，雖然現在醫學發達了，但是平時我們有點不舒服的話不妨就去田地裡尋找一些。食療畢竟比藥療要好得多。
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