當過兵的蒙德擁有超強的意志力和自律能力，當兵時期就已經非常強壯，退役之後，他沒有像一般兵哥一樣疏於鍛鍊，身材發福，而是保持強壯體格。蒙德繼續著軍中的嚴格訓練模式，只是把"戰場"變成了健身房。蒙德肌肉威猛，加上光頭無眉的形象，給人非常兇悍的感覺。
來感受下他日常在健身房的訓練，經過軍營磨練的蒙德，再多的苦也能吃得，健身房裡的訓練對他而言，並不是什麼很累的事情。軍人的自律也發揮了作用，只要制定了健身計劃，他就會嚴格去執行，去完成！
參加健美比賽，蒙德接觸力量訓練之後，肌肉越來越大，自然而然地去參加健美比賽。蒙德沒有想過成為一名職業健美運動員，只是想證明下自己肌肉，在眾人面前展示一下而已，他並不在乎什麼名次。即使如此，他有著王者霸氣的肌肉，還是贏得無數掌聲。
指導年輕人健身。蒙德現在是一名健身教練，這是他比較熱衷的事情。指導年輕一輩人強壯體格，這是非常有成就感的事情。不過當他的學員不容易，他是個非常嚴格的教練，接受過軍事化訓練。能經得住蒙德磨練的年輕人，註定要成為強者。
曾經當過兵的蒙德一直對軍人有著不一樣的情節，即使已經退役，他依然覺得有必要保持強壯的體格，隨時等待軍隊的號召，時刻準備著。
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