這名15歲的少年來自貴州省貴陽市，他是一名初中生，在一次體育測試中他被評為體育差等生，於是開始瘋狂的健身運動，後來終於成了全校體育最優秀的學生，獲得了體育優等生的獎勵。
少年的母親曾經參加過一些體育運動，在得知兒子被評為體育差等生之後決定指導兒子進行健身運動，以此來提高體能，不過母親畢竟不是專業的教練，很多健身方法並不科學，於是少年開始在網上看一些健身視頻，自己摸索健身之路。
他還在網上購買了一些簡單的體育器械，每天放學後和週末都會進行大量的體育運動。雖然他天生瘦弱，可是還是非常的努力，逐漸的少年的體能開始發生質的變化，他的身體開始鍛煉出了強壯的肌肉。
兩年來少年一直沒有放棄過，他堅持了下來，終於成了全校體育最優秀的學生，雖然父親對他的健身提出過質疑，擔心這樣會影響到身高，好在少年自學的健身方法還算科學，並沒有對身體的發育造成負面影響。
少年花在餐飲和健身上的時間越來也多，終於他的文化課一落千丈，每一門功課都不及格，班主任叫來了家長，這才得知少年能夠成為體育優等生的原因，多虧班主任介入的及時，糾正了這名初中的錯誤做法，讓他能夠將大量的時間重新迴歸到文化課程上來。
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