夏天馬上就來了，似乎也激起了很多明星的減肥熱情，就連一向不主張減肥的李湘都開始說：“還是瘦了漂亮”，最近更是狂瘦27斤！
下定決心瘦身後的李湘經常在微博上曬自己吃素食照片，不過網友總能默默地跑偏，大家關注的點都在大盤子上，看熱鬧不嫌事大的網友還說道，好難吃、才夠你塞牙縫的吧、知道減肥啦！
認識到了瘦身才是硬道理後，李湘又開始往健身房折騰，一身運動裝很清爽自信，而且已經能看到腰身和瘦下來的腿部了。
不僅瘦了四肢和腰身，之前的圓臉也重回V臉，肌膚的緊緻度和氣色都變得更好，自拍起來也更加顯年輕。
話說自從不當演員和主持人，安心在幕後的她似乎就愈發圓潤。早在《吐槽大會》第一季中，她曾霸氣表示，雖然很多人diss她胖，但她不會因為網友吐槽自己的身材就去變瘦，心情也不會受影響，看來行事任性的她，對美也自有一套評判標準。
現在變瘦之後，上節目的狀態也有所不同，瘦下來讓她的五官在鏡頭前不會那麼腫，也顯得更加自然和精緻。
對比之前的豐腴，現在她真的苗條了一大圈，尤其在非常瘦的何老師身邊，對比更加明顯。
瘦身之後心情大好的李湘也曬出年輕時候的照片，可以看出李湘年輕的時候也是非常瘦的，一張娃娃臉甜美秀氣，大長腿也是十分吸睛呢，微博上不禁開始懷念自己的青春。
減脂增肌，從吃開始
減肥期間飲食控制一般都比較嚴格，口味也會很清淡，如果饞了想要吃點零食也沒關係，放下手中的垃圾食品，像劉雯一樣，轉向這些天然食物吧，水果和未經過精加工的麥片飽腹又沒有太多熱量，實屬吃了也不會胖的營養健康食物。
一定量的堅果、粗糧和蔬果健康又有豐富的營養，也更有助於塑造好氣色和緊緻苗條的身材。
同為超模的好身材女星何穗，除了和同行一樣日常攝入這些以外，在cheat day放縱日當天，也會選擇配料更少油少鹽、健康易消化的西式輕食。
另外，想要通過吃來保持住減肥成果，每餐一定要有蔬菜和蛋白質，也就是高纖、低脂肪的食物，食物種類不能太單一。
好了，從有氧運動，到無氧（最好由專業人士指導），再配合健康飲食習慣，馬甲線，天鵝頸，蜜桃臀這些，就不怕get不到啦！
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