腰膝痠痛食療方——牛膝燉豬蹄

牛膝燉豬蹄

腰膝痠痛食療方——牛膝燉豬蹄

材料:

豬蹄1只,牛膝根莖50克,花生(或黃豆)100克,生薑、五香葉適量,農夫山泉水1升,食鹽少許。

做法:

(1)豬蹄斬件焯水;牛膝根莖、黃豆洗淨。

(2)將豬蹄、牛膝根莖、花生(或黃豆)放入砂鍋內,加入生薑、五香葉、食鹽和農夫山泉水1升,大火燒開後,轉中火燜煮1小時即可。

腰膝痠痛食療方——牛膝燉豬蹄

醫學指導——中國國際生病醫學工程院門診中醫特需專家廖佐芹教授

腰膝痠痛食療方——牛膝燉豬蹄


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