啊~啊~啊~嚏，噴嚏打不停……
千萬別以為是有人在想你，其實，你有可能是“感冒”了。
防護第一招：學會區別“流感”與“感冒”
● 普通感冒
普通感冒起病較急，早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠，伴有咽痛。一般無發熱及全身症狀，僅有低熱、頭痛，如無併發細菌感染，病程一般5～7天可痊癒。
● 流感感冒
流行性感冒潛伏期通常為1～3天，起病很急，開始便發燒，體溫可高達39℃～40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢痠痛、打噴嚏及流涕，高熱持續3～5天后，全身症狀減輕，咳嗽等呼吸道症狀逐漸加劇。
防護第二招：高危人群重點防護
● 兒童
5歲以下兒童，尤其是有基礎性疾病的兒童，一旦感染流感，死亡的風險明顯高於健康兒童；
● 孕婦
在流感高峰期，因流感而住院、入住ICU和死亡的孕婦明顯提高，嚴重的話會導致胎兒出現死產、早產和出生低體重等；
● 老年人
● 慢性基礎性疾病患者
慢性基礎病患者感染流感病毒後，比同齡健康人群更容易出現嚴重的疾病甚至死亡。
防護第三招：不想得流感，按這些方法操作
1. 及時接種流感疫苗；
2. 注意開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮清潔；
3. 勤洗手，避免髒手接觸口、眼和鼻；
4. 咳嗽、打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播；
5. 避免去人群密集的場所，若不得不去可戴口罩；
6. 合理膳食、充足睡眠，加強運動，提高免疫力；
7. 寒冷天氣，注意保暖添衣，不要受涼。
防護第四招：得了流感怎麼辦？
1. 充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養。不建議帶病上班、上學；
2. 遵照醫囑按時服藥；
3. 密切觀察病情變化，尤其是老年和兒童患者。
患者病情出現以下變化時，應及時就醫：
A. 持續高熱；
B. 咳嗽加重，痰量明顯增加；
C. 呼吸困難或胸痛；
D. 口唇紫紺；
E. 嚴重嘔吐、腹瀉，出現脫水錶現；
F. 神志改變：反應遲鈍、嗜睡、驚厥等；
G. 原有基礎疾病明顯加重。
其實，孩子感冒是一年四季都會發生的，只是普通的感冒是自限性的，也就是說孩子在經過5-7天，通過自身的抵抗力，就會把這些引起我們感冒的病原清除掉。
加哥在這裡要強調的是： 有一部分家長，過分依賴疫苗的作用，以為打了疫苗孩子就安全了。
為方便媽媽們記憶
加哥給大家總結了一個順口溜：
房間室內要通風，戶外活動不可少。
食物均衡不過量，增減衣服很重要。
注意衛生勤洗手，出門別忘戴口罩。
平時帶上溫開水，細水長飲要記牢。
面對流感季
大家不要太緊張
身體強壯最重要
有症及時去就診
無症積極預防它
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