人流，是不得已而為之的一種無奈。可是，如果你不幸碰到，那也只能是多瞭解相關知識，儘量讓自己快速恢復。今天，我們來談談這些相關知識。
人流後身體恢復情況，其實是子宮內膜的修復進程。
人工流產，是指妊娠3個月內用人工或藥物方法終止妊娠稱的做法。人工流產可分為手術流產和藥物流產兩種方法。無論是哪種方法，人流的本質都是把未成形的胎兒從媽媽的子宮內膜剝離，因此人流後身體的恢復情況，其實是子宮內膜的修復情況。
每個人的身體素質不同，經歷的人流手術情況也不同，身體恢復情況自然也是不同。孕周、胚胎髮育情況、基礎卵巢功能、術後是不是有感染等炎症表現，會影響內膜修復的進程。如果修復的過程比較慢，就會造成淋漓的出血。
雖然，做完手術之後陰道出血時間的長短，是因人而異的。但如果在術後一週，依然還有比較明顯的陰道出血，或者是有發熱，陰道出血的同時，伴有陰道分泌物的異味等等情況，就需要及時就診。
人流後好好調養身體，才能為後續妊娠打好基礎。
一般來說，人流手術做完之後至少應該休息兩週，同時也不適宜進行劇烈的體育活動和繁重的腦力勞動。手術後一個月之內不能盆浴、游泳，術後身體抵抗力下降，需要更加註意局部的衛生，防止發生感染，術後半年內應注意採取避孕措施，從而使子宮得到較好的恢復。
人流並不是好事，部分女性進行人流手術後，會發生月經失調、子宮腔黏連等不良後果，對今後的生育產生極大影響。而且，人流次數多，造成子宮壁變薄，容易引起日後不孕，就目前的醫療技術來說很難改善。所以說，無論是未成年人少女還是成年女性，都應該學會自我保護，莫把人流當避孕。
人流後，女性身體的補養工作必須做足。
不管是出於什麼原因的流產，對女性來說都是身體和心理的雙重打擊，很傷很喪。所以，人流後女性一定要更關愛自己，補養工作要做足。
1、多吃豬瘦肉、蛋類、豆奶類等蛋白質含量比較豐富的食物。
2、人工流產後身體較虛弱，易出汗，而且汗液中排出水溶性維生素較多，所以要多吃新鮮蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。
3、生理期紊亂者，不要吃辣椒、酒、胡椒、姜等刺激性食品，避免刺激性器官充血，增加月經量，引起不適。
4、人工流產之後常常容易出現的虛弱蒼白、腰痛頭疼、容易疲勞等現象，要多補充維生素C、鋅等物質，清除體內的自由基，增強身體的免疫力，改善氣血。
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