選擇合適的時間外出。
一般來說，早晨晚上的太陽輻射很小，但中午會有很強烈的輻射，所以為了不被曬黑，我們還是儘量選擇早出晚歸。
全身武裝
如果你需要出去，防曬傘、太陽鏡、防曬霜、帽子等是必不可少的，這些都可以用來保護我們的皮膚。
塗防曬霜
越來越多的朋友在夏天外出時選擇塗防曬霜。當然，這是一種方法，但是有些事情我們應該注意。防曬霜必須在離開家20分鐘前塗抹，防曬係數越高，防曬霜的持續時間就越長。防曬霜的作用是一定的時間，要及時補充。同時，你也不能因為陰天而放鬆警惕。這些是我們需要注意的事情，所以我們不僅要用防曬霜，我們需要正確使用防曬霜。
曬後防護
經過一天陽光照射，我們應該做一些曬傷修復，比如一個補水面膜，這樣我們才能保證我們的皮膚受到更小的傷害。
夏天什麼顏色能防曬
紅色是能阻擋紫外線的顏色
太陽光被分為可見光和不可見，可見光是指肉眼可見，不可見光是指肉眼看不見的，如紫外、紅外等。紫外線對太陽體內的人體是有害的。其中紅光波更長，能在陽光下大量吸收紫外線，保護皮膚免受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，但其他服裝顏色這種效果較弱。所以夏天穿紅色衣服是明智選擇。
黑色的防曬效果不容小覷
與淺色衣服相比，深色衣服能吸收更多的紫外線，顏色越深，其紫外線防護性能越高，深色衣服對皮膚的保護效果越好。
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