按照大多數人的認知，人的身高自出生後會逐漸增加，待成年後達到一個相對固定高度，此後會一直固定不變。
但是近日，F1賽車車王舒馬赫被曝出自從2013年意外受傷之後健康狀況沒有好轉，只能依靠呼吸機存活，而且身高從1米74降到了1米60，體重降至不足45公斤。
在我們盼望車王早日康復的同時，疑問也隨之而來：成年人的身高不是固定不變的嗎？為什麼舒馬赫受傷昏迷之後會變矮？成年人變矮是一個普遍的現象嗎？
今天都給你說明白！
受傷前的舒馬赫和妻子
身高“縮水”的整體原因
人的身高是直立狀態下從腳底到頭頂的直線距離，主要由頭顱、脊柱和下肢長骨三部分的骨骼長度來確定，此外還包含肌肉和關節等，因此在一定程度上，只要判斷骨骼長度是否變小，就可以判斷人是不是變矮了。
人骨骼的主要成分是鈣鹽，而骨骼發育自然與鈣離子吸收密不可分，此外還與維生素D等相關。成年後人的骨骼仍然會是一個變化的狀態，伴隨著新生和消退兩方面。
然而隨著年齡增加，新生力量逐漸削弱，相反消退趨勢逐漸增強，故而一方面引起骨骼質量下降（如骨質疏鬆發生率增加和骨折後預後時間延長等），另一方面也會造成骨骼長度上出現一定程度縮短。
總體而言，由於種種原因導致脊柱椎骨間的椎間盤脫水和壓縮會使骨骼縮短，還有脊柱老化和軀幹肌肉損失等造成的軀幹彎曲也是身高縮短的重要原因。
成年人什麼時候會開始變矮？
人通常在40歲以後開始出現身體變矮現象（主要由骨骼縮短引起），當然這一現象並不明顯，平均十年變矮不足1釐米，因此很難觀察的到，70歲以後這種趨勢開始明顯加速，十年可縮短5釐米以上。
相對於男性而言，女性變矮幅度更大，70歲以後甚至可以達到7-8釐米。
變矮一方面與機體衰老有關（可看做生理現象），另一方面還與疾病發生相關，因此異常變矮還可看做疾病發生的徵兆（一種病理現象）。
研究表明，研究發現，男性變矮加速往往與髖部骨折、心臟病等的高發密切相關。
舒馬赫又是怎麼變矮的呢？
舒馬赫5年之間身高下降14釐米，而他今年還不滿50週歲，這變矮的原因就不太能用上面說的衰老來解釋了。
然而，身高變矮還有其他的原因。
一些營養損耗性疾病也會加速身高變矮進程。由於機體營養消耗過大但供應不足，如晚期腫瘤，無法正常進食等患者，破壞了骨骼發育的平衡而引發變矮。
舒馬赫至今需要呼吸機，並且體重降至45公斤不足，顯然是營養供應不足，骨骼發育的平衡被打破，所以才發生了身高驟降的狀況。
如何避免身高“縮水”？
我們能否避免身高“縮水”？答案是不能從根本上避免變矮，但可通過一些措施使變矮程度減輕。
首先是適度運動，保持骨骼活力；
其次是多攝入鈣質、維生素D等促骨骼發育的營養物質；
最後是減少吸菸和喝酒。
總之，身高形成是一個先天遺傳因素和後天環境因素雙重作用的結果，對於遺傳因素很難改變前提下，進行適當後天干預就顯得尤為重要。
比如隨著我國營養水平的提高，青年人平均身高有了顯著提升，同樣對於身高變矮現象，通過鍛鍊、營養和消除不良習慣等做法必然也會起到減緩效果。
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