農曆五月初五，是中國民間的傳統節日——端午節，它是中華民族古老的傳統節日之一。
端午節是一個養生的節日，它最初源於古人掛菖蒲、燻艾葉以防疫祛病的衛生意識，後來逐漸衍生出吃粽子、賽龍舟、悼屈原的紀念活動。
端午節來臨，這類人吃粽子要注意！一張圖帶您讀懂
端午習俗中的養生經：
1、掛菖蒲、燻艾葉、喝雄黃酒
端午節前後常常下雨，又稱“龍舟水”，加之氣溫升高，蟲蛇、蚊蠅、病菌等也大量滋生，容易出現疾病，而艾草、菖蒲、雄黃等具有驅蟲殺菌的作用。
2、賽龍舟
賽龍舟是戶外水上活動，有趣味性的同時，鍛鍊團體合作能力，又能充分呼吸戶外的新鮮空氣，加之水面上風景如畫、視野遼闊，既能強身健體，又能愉悅身心。
3、吃粽子、悼屈原
粽子雖好，不能縱情吃：
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