“吃出的健康，玩出的智慧。”
而今天老嶽要給大家介紹的這樣東西——五穀雜糧，不僅“吃”起來很健康，而且給孩子“玩”起來也是格外有趣和有意義呢！
所以，如果你家裡的雜糧充足，那就各取出來一些備用，如果雜糧無多，那就到超市買一些回來。不管怎樣 ，一定不要辜負了老嶽本週推薦的這些好玩的雜糧遊戲哦！
特別提示：五穀雜糧屬於比較細小的物品，玩遊戲時家長一定要做好看護工作，避免孩子誤吞。
1.夾豆子
“夾豆子”是經典的鍛鍊精細動作與手眼協調的感統小遊戲，同時對於孩子專注力的提升也很有幫助。所以，各類豆子拿出來，首先就可以玩玩這個遊戲。可以拿兩個小碗，把豆子放到其中之一內，然後讓孩子用手，或筷子把豆子一個個運到另一個空碗內。如果孩子之前沒玩過這樣的遊戲，可以先選用較大的豆子，如花生，讓孩子先用手捏著運，然後熟練了再換黃豆、綠豆等這些小豆子，甚至小米，並逐漸讓孩子練習用勺子盛著運，甚至筷子夾著運。還可以把各類豆子都裝到同一個小碗中，要求孩子只挑出某一種豆子運到另一個小碗中。
2.拼畫
五穀雜糧顏色各異，大小不同，如果雜糧種類比較多，還可以帶孩子玩一玩雜糧拼畫的遊戲。也就是通過把不同顏色的雜糧平鋪在一定的形狀內，“畫”出各種各樣的造型圖案（如花草樹木，蟲魚鳥獸）。這樣的遊戲，既能激發孩子的想象力，創造力，還能鍛鍊孩子的動手能力，十分有意義。溫馨提示一下，等幫孩子把“畫”好的作品拍照留念之後，還可以讓孩子把畫作打亂，並快速把每一種雜糧豆挑揀出來哦！
3.走迷宮“吃”豆子
即使只有一種雜糧豆，也可以玩非常有趣的遊戲，比如，走迷宮“吃”豆子！可以在桌面或地板上畫出錯綜複雜的迷宮通道（或打印一張迷宮圖案），然後把豆子擺到迷宮通道各處，給孩子一個薄壁的小杯子（小瓶蓋），讓他從迷宮的入口開始，推著口朝下的小杯子（小瓶蓋）往前走，並把沿途的豆子都“吃”到“肚子”裡。看看最終從迷宮出來後一共會吃多少豆子和花多長時間。可以家長和孩子進行比賽（可以同時準備兩個相同的迷宮通道），看誰最後吃的豆子最少，用時最短！這個遊戲對於孩子的視覺空間感會有非常好的鍛鍊！只是家長要把握好難易程度，既要激發孩子挑戰走迷宮的積極性，也要讓孩子獲得成功走出迷宮的喜悅！
4.拋接豆
任何一種較小的物品，只要不怕摔，都可以拿來玩拋接類的遊戲，各種雜糧豆類當然也不例外，尤其是像花生、蠶豆之類個頭稍微大一點的豆子，非常適合給孩子拿來拋接。家長可以給孩子一個較小的容器（如小碗），然後站在適當遠處，把花生或蠶豆拋過去，讓孩子儘量用容器接住。為了帶動孩子的參與性，家長別忘了適時和孩子互換角色，讓孩子也有機會拋出豆子。這樣的遊戲，是非常好的鍛鍊視覺追蹤和手眼協調的遊戲，家長可以經常帶孩子玩一玩，對孩子日後在學校裡接受視聽性質的認知學習很有幫助！
5.玩轉“豆包”
如果你還能從家裡找到一些不用的碎布，老嶽建議你可以做一個小“豆包”給孩子玩，也就是把一個布片縫合成一個包子的形狀，注意內裡填充五穀雜糧（不要塞滿，留出一定空間）後再封口。做好之後，就可以讓孩子玩耍“豆包”的遊戲了。比如，可以在地板上畫出格子，讓孩子用腳把“豆包”踢到或用腳踝處夾住“豆包”再在跳起時扔到指定的格子裡；比如，可以像踢毽子一樣，把豆包不斷踢起，如果孩子不會踢，可以在“豆包”上先系一根繩子，讓孩子用手抓住繩子另一端再踢。這樣的遊戲，對於孩子下肢的控制力，協調性都會有一定的鍛鍊。
感謝萱萱小朋友的遊戲示範！！！
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