距離高考還有26天，家長們為孩子能做的，就是從衣食住行方面照顧好孩子，尤其是飲食方面，民以食為天，臨考試期間的飲食家長們要尤為注意，不要一味的補補補，好心辦了壞事，就得不償失了。
飲食方面的五大禁忌，家長們需要了解到，千萬不要犯了禁忌，為了孩子收藏起來吧！
禁忌1——考前飲食刻意改變
考試前，飲食方面不要有太大的變動，“考前應該多吃點，考試才能精力充沛。”其實吃得越多反應越慢，飲食的量和平時一樣即可，不要突然增加很多營養，對於營養的吸收，每個人都是不一樣的，過多的營養可能會引起腸胃不適。
禁忌2——多吃菜少吃主食
考前多吃肉少吃主食，補充更多的維生素。很多家長都會讓孩子多吃魚類，瘦肉類的蛋白質品，以及很多的蔬菜水果，主食攝入比較少，這是不對的！大腦的運作主要靠主食轉化的葡萄糖，減少主食的攝入，大腦的思維能力會變慢。
禁忌3——考前喝咖啡提神醒腦
考試前要多喝白開水，礦泉水，來補充人體所需的水分，不要攝入帶有糖分的飲料。考前要提醒考生千萬不要喝咖啡，雖然咖啡會有提神醒腦的功效，但是咖啡會讓人產生尿頻的感覺，影響考生在考場的發揮。
禁忌4——吃肉吃皮
肉類的皮質，雞肉皮，魚皮等等，雖然美容養顏，但是過於油膩，尤其是油炸過後的肉類，飽腹感很強，影響到對其他營養的攝入。孩子在考前攝入去皮的肉類，牛奶雞蛋等最佳。
高考在夏季，很容易上火的季節，綠豆湯，銀耳蓮子粥，即清熱又解暑，利於孩子的健康。
禁忌5——零食隨便吃
吃零食，也是考生們解壓的一種方式，但是零食要有選擇性的攝入，油炸類的食品，甜食，瓜子等堅果要少攝入。現在的孩子還是很愛美的，有的考生一方面想吃零食解壓，另一方面又怕胖，這個時候可以吃一些水果，來代替零食，即健康又解壓。
最後，祝福每一個考生，在高考中都能如願，考入自己理想的大學！
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