孩子放假了，她在家我就更忙，皮膚也乾乾的，肉吃多了點有些上火，趕緊把我的秘密武器砂鍋端出來，給自己煲一鍋菠蘿銀耳甜湯滋補一下。馬上就要過年了，肯定要吃香的，喝辣的，腸胃負擔大，不妨試試這款甜湯，美容又下火。
菠蘿含有大量的維生素C，並有美容、減肥清腸胃的功效，把它加入到滋補的冰糖銀耳羹中，不但使營養更豐富、全面，還有濃濃的果香撲鼻！每天一小碗，臉上的斑、身上的贅肉悄悄溜走了。最近有些感冒 有些咳嗽，在湯中我添加了一個梨，來緩解一下。
主料；菠蘿 200克 銀耳 1朵 香梨 1個
輔料；冰糖適量
做法；
1 準備好所用食材。
2 銀耳提前泡發。
3 菠蘿 香梨去皮切成塊。
4 將泡發好的銀耳撕成小朵放入砂鍋中。
5 加入適量的清水。
6 加入冰糖。
7 大火燒開，轉小火煲制40分鐘。
8 加入菠蘿和梨塊繼續煲制 20分鐘即可。
叨嘮；銀耳要提前泡發，小火煲制。加點枸杞效果更好。
分享到:
閱讀更多 西馬梔子 的文章
