精選：您還在為寶寶不愛睡覺，卻又困的哭鬧而費心嗎？簡單幾步，讓您的寶寶按時睡覺不再困難。
睡眠是寶寶成長的重要環節。大腦的發育大部分都是在睡眠過程中進行的，長期睡眠不足對寶寶的成長是有很大危害的，像慢性毒藥一樣，腐蝕著寶寶的天賦和能力，如此恐怖的事情爸爸媽媽們一定要重視起來！但是小孩子天性喜玩，讓寶寶乖乖睡覺也是一件比較頭疼的事情。對於這一點水孩子有幾個小妙招與您分享——簡單幾步，讓寶寶主動去睡覺~
規定一個時間，時間到了必須睡
寶寶貪玩，雖然會累但是並不會自己就主動去睡覺。在寶寶玩累的過程中，是以消耗孩子全部精力為代價的，這樣對寶寶的身體很薄。而且在寶寶睡前會出現一段過度亢奮的階段，控制不好的話很容易讓寶寶失去最佳睡眠時間，哭鬧不止。
建議給孩子規定一個睡覺時間，作為一個“死規定”，除非有特殊情況，平時到了這個時間就必須得去睡覺。比如規定孩子9點要上床睡覺，那麼8點半的時候，就要試著讓孩子靜下來，進行睡前準備了。
睡前避免激烈運動
進入睡前準備階段時，不要再去逗寶寶了，這樣只會加重寶寶的疲勞。父母需要多花點心思，儘量形成一個固定的模式，比如給寶寶講睡前故事，聽聽舒緩的音樂，安撫孩子的情緒，給孩子營造一個安靜平和的睡前環境，讓寶寶明白安靜下來就要睡覺了。
到睡覺時間，全家熄燈
父母是孩子的鏡子，寶寶有樣學樣。所以如果想讓寶寶去睡覺，父母就可以當著寶寶面關燈，告訴寶寶大家都要睡覺了。然後帶寶寶回房間，待寶寶睡著後再離開，防止寶寶毫無睡意，大人離開後獨自在黑暗中爬起來玩磕碰到。
雖然現實無法允許父母陪伴寶寶一同早睡，但至少請在寶寶到了睡覺時間時，先暫停下手上的事情，等孩子睡著後再做自己的事情，為寶寶先營造一個適合睡眠的環境。
要想讓孩子早睡，養成習慣最重要！一旦習慣養成，每天到了睡覺的點兒，不想讓孩子主動睡覺都難了。
閱讀更多 水孩子水育早教 的文章
