關鍵詞：焦慮、回報
題主：女
問：你好冷愛，關注您兩年多了，看微問答解決了我不少疑惑問題，非常認同您。和母親的關係問題困惑了我很久，我嘗試了很多，但總是得不到改善，想請您指點一下。
我今年28，本科，從小母女關係很近，特別依賴母親，六年前父親突然去世，對我倆打擊特別大，因為當時面臨擇業，她把我送到了離家很遠的城市投奔親戚。
工作以後，我發現自己有很多問題，自卑，懦弱，心胸狹窄。最近兩年改變了不少，也有了自信，目前也找到了準備結婚的對象。
可是每當我媽媽來我這邊的時候，沒幾天我們就得吵一架，她還是像小時候那樣對我生活的所有方面指手畫腳，等遇到大事需要徵求她的意見的時候，她又什麼主意都拿不出。
她今年53，在老家和她的親姐妹吵架，在這邊和我大伯吵架，但凡出一點問題就全都是別人的不是。
我回家吃飯她說我拉著臉不高興，我不回家吃飯她說我不要她，每天都是各種指責我，可家裡所有的事情又都依賴我。
馬上面臨結婚，我想著結婚以後我們單過肯定能好一些，可還是覺得不能徹底解決問題。想請問冷愛，在這種環境下我該如何調整心態，該如何和她溝通才能解決這種局面？感謝您。
冷愛回覆：
你可以從兩方面來理解自己的人生。一方面，你今天付出的一切，都是因為過去得到了恩惠，這是一種平衡。
在家庭當中，原本你和父母是穩定的三角關係。由於父親的離開，這個穩定的三角關係失衡，讓你母親把全部注意力轉移到了你身上。
這是一個再平衡的過程，在此過程當中，你過去所受的恩惠，都需要你做出回報，這就是平衡關係被打破之後的再平衡過程。
另一方面，我想告訴你，沒有什麼問題是能一勞永逸的徹底解決的。而且，你的問題本質上來說不是溝通問題，而是體驗問題。就算你想要改善一個問題，也是通過體驗來改變，而不是溝通。
這個體驗，聽起來可能有點懸。我可以舉一個具體的例子，焦慮會在家庭成員當中流動，例如說，你回家吃飯或者不回家吃飯，你的母親都會呈現攻擊性。
這種攻擊性來自於她害怕失去你，然後這種焦慮就會流動到你這裡，還會流動到你的未婚夫那裡。這就是一種體驗。
想要改變這種體驗，只能等到當焦慮流到你的時候，你能夠擁抱她，能夠和她在一起。你可以告訴她，結婚並不會改變你們關係本身，沒有人和她爭奪“女兒”的。
也許這需要你長年累月不斷重複地向她講，但是同時也是你不斷要完成的功課。你過去受惠於過度依賴的關係，所以你現在需要回報這段關係了。
等你有了小家庭，邊界一點點清晰，這種情況會慢慢好起來。
插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師
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