吃，是孩子成長過程中很重要的一部分。每位家長都希望自己的寶寶 吃的健康，長得強壯。但你一些錯誤的做法，很可能讓這樣重要的環節出現差錯。
餵養誤區，你中招幾個？
★ 看到同齡的孩子每餐都比自家娃吃的多，會下意識地給孩子增加進食量。
★ 總是認為孩子吃的比自己想象中要少，常會逼著孩子多吃點，再多吃點。
★ 孩子食慾差，不愛吃飯，擔心長不高，長不壯，所以會端著飯碗，跟在孩子後面追著喂。
★ 覺得自己不夠高、太瘦弱，擔心孩子受遺傳影響，想通過後天餵養改變，所以常在孩子吃不下時再多喂上兩口。
★ 看著孩子自己吃飯太費勁，弄得哪都是，就忍不住端起飯碗餵飯。
其實這些做法，可能正在讓寶寶走上與健康成長相反的道路，甚至越走越遠~
在家長的眼裡，孩子的飯量總是差一點，所以常常會按照自己的想法，用盡各種招式，儘可能的讓孩子多吃些。
但孩子的飲食量會根據運動情況、所處的環境、以及心情的波動而變化。
而家長一味按照自己的意願給孩子餵飯，一不小心就會喂多，導致孩子積食。食物積滯在腸胃中，則很容易損傷脾胃。
脾為後天之本、氣血生化之源，身體所需的營養都要通過脾胃來運化。當孩子脾胃虛弱，出現納化不健，水谷精微攝取不足等情況時，形體就會變的瘦弱，接著抵抗力也會下降。
所以古人常說：“要想小兒安、三分飢與寒”。由此可見脾胃對身體的重要性是無法替代的。
其實，遵照一個神奇的法則,孩子自己就可以好好吃飯！！法則很簡單：父母決定每天給孩子吃什麼，父母決定每天吃飯的時間，父母決定吃飯的規矩，然後，孩子決定這頓飯要不要吃，以及吃多少，你可能會質疑，這麼放任孩子，他會不會因此而營養不良呢？不要驚訝，幼兒天生擁有挑選正確食物及正確控制食量的能力，在孩子出生的頭幾個月父母基本都不會擔心孩子的吃飯問題，而到了一歲以後，很多家長就會覺得孩子吃太少或者偏食，實際上，真的有實驗證明，只要每頓飯給孩子提供豐富有營養的食物，他們可以自己搭配出理想的飲食組合。
當然，這些提供的食物不應該包含蛋糕、巧克力或甜品，因為孩子天生愛吃甜食，吃多了這種高糖高油的食物，孩子的內在飲食調節系統就會被打破。所以，父母首先應該提供多元有營養的食物給孩子，餐桌上有什麼食物出現這是由父母決定的。
1至6歲的孩子應該設置固定的用餐時間，比如三頓正餐加兩頓點心，如果孩子拒絕吃午餐，兩分鐘後又吵著要餅乾，你就可以明確告訴他，午餐時間已過，等到點心時間吧！
壞習慣的形成是長期積累的結果,因此要想矯正也絕非一日之功。所以孩子有進餐壞毛病,家長 必須要作好 “ 打持久戰 ” 的心理準備！
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