一口好牙，才能吃得健康。
對於孩子來說，從出生到成年，都是生長髮育的關鍵時期，每個階段營養攝入影響著孩子身體、智力、外貌發育。
所以，讓孩子從小就擁有一口整齊潔白的好牙，是把好健康的第一關。
那孩子從什麼時候起就要開始刷牙？沒長牙前如何保持口腔衛生？
一、孩子多大開始刷牙？家長的觀念很重要
外表甜美可愛的寶寶，一笑就看到門牙上的黑跡，頓時象形大打折扣。
這樣的例子在生活中並不少見。
有統計表明，每3個寶寶就有2個長齲齒，黑黑的蛀牙會讓孩子變得自卑，還會影響孩子的樣貌和身體健康。
兒童口腔專家表示，只有父母足夠重視，才能很好的幫孩子保護好牙齒。
想讓孩子養成良好的刷牙習慣，家長必須拋開“蛀牙不疼”、“後面總是要換牙的”，這些錯誤觀念。
現在公認的清除牙菌斑應該從第一顆乳牙萌出開始。
也有一些研究認為在乳牙萌出之前，家長可以使用紗布或指套牙刷，幫助寶寶清潔和按摩牙齦。
這樣有助於建立一個健康的口腔生態環境且有助於牙齒的萌出。
等到孩子20顆乳牙都萌出後，家長就要開始教孩子如何用牙刷刷牙。
最晚在孩子3歲，應養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。
這個過程需要家長以身作則，也要適時的幫助、指導孩子學會正確的刷牙方式。
二、良好的飲食習慣和刷牙方式才能擁有一口好牙
甜食沒多吃，每天堅持刷牙，為什麼孩子的牙齒讓被蛀牙了呢？
“齟齒”的致病菌叫“變形鏈球菌”。
這種致病菌長期附著在牙齒表面，如果牙齒乾淨，它便沒有用武之地。只有當牙齒表面沾上奶漬和其他食物殘渣時，它才會侵蝕牙齒，形成蛀牙。
兒童口腔專家表示，並不是少吃糖就能避免蛀牙，一些我們日常吃的澱粉類食物以及餅乾、蛋糕、麵包等碳水化合物，都可以轉化為糖，過多攝入會影響牙齒健康。
再加上刷牙時沒有掌握正確的方式，清潔不夠到位，就容易蛀牙。
下面動圖告訴你正確的刷牙步驟：
第一步：牙刷在牙面與牙齦上“打圈”
第二步：刷牙齒咬合面時，牙刷在牙齒上方水平運動
第三步：刷牙齒背面時，刷毛與牙齒要呈45-60度角
三、乳牙齲齒影響顏值還不利寶寶健康
有媽媽認為寶寶乳牙反正要掉，就讓它爛吧。殊不知，乳牙的好壞決定著孩子的健康。
寶寶的乳牙一般從六個月開始萌出，到兩歲半左右完全長齊，而乳牙脫落一般從六歲開始，到十二歲更換完成。
這期間乳牙在孩子口中存在了6至10年的時間，並且在這段時間裡起著重要的作用。
如果家長不注意護理寶寶的口腔衛生，就非常容易患齲病。
首要的是會影響恆齒的生長，造成恆牙釉質發育不良，使得長出的恆牙前移，破壞整口牙的完整性，甚至導致錯頜畸形。
牙齒是消化系統的第一道關口，錯頜畸形會導致咀嚼和吞嚥功能障礙，影響孩子的消化吸收，導致營養不良。
它還會導致孩子面部發育不對稱，出現齙牙、牙齒錯位、牙排列異常等表症，影響孩子面部美觀和發音。
蛀牙長期得不到重視，就會引起牙髓炎、根尖周炎，甚至還會影響兒童的心、腎等器官的健康。
結語：
孩子乳牙健康不容小覷，家長一定要做好日常護理和預防工作，儘早樹立寶寶口腔清潔意識，定期進行口腔檢查。
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