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分手後，很多人都知道不該再去打擾對方的生活，但是卻很少有人能夠做到。一段感情結束之後，兩個人當中，總有一個人會不甘心，不想放手，幻想著重歸於好。這種自作多情式的不放棄最後會轉化為痛苦，有些人無法自拔，有些人選擇離開，還有一些人逼著自己放手。朋友大壯就是逼著自己放手的那個人，他最終選擇了不再打擾她，說自己沒資格，也沒勇氣。
當時在重慶見到他的時候，他已經和前任阿琳分手半年了。我沒有問他，只是和他閒聊。他是喝了酒之後主動交代的，“雖然我現在每天還會想起她，但我選擇不打擾她。我已經是過去時了，一個前任，還有什麼資格去打擾她。我也沒勇氣去打擾她，更沒有藉口。聯繫她隨時都可以，但是說什麼呢？總不能閒著沒事瞎聊天吧？我不想那樣，那會毀了愛情在我心中的美感。”
他和阿琳的愛情其實並沒有什麼特別的，算不上那種轟轟烈烈的愛情。但是，別人眼中普普通通的愛情，在他自己眼中卻看的比天還重。他深深愛著她，縱使從頭至尾都被她冷淡對待，他也絲毫不介意。他覺得愛一個人，自己付出多一點，對方付出少一點很正常，沒必要去過多地追求所謂的公平。他不知道什麼叫可有可無，只知道一廂情願地付出不求回報。最後，愛情終於如他所願，沒有任何回報，而是迎來了分手。
她提出分手的時候，他沒有表現出太過激的反應，因為他從一開始就知道這一天早晚會到來。他掩飾內心的痛苦，裝出一副很冷靜的樣子接受了分手。不過，在她轉身要走的時候，他終於忍不住了，跑到她面前告訴她，“我愛你，這一點永遠都不會變。”她笑了，“分手後，我們還可以做朋友，別搞得那麼煽情。”
他不停地告訴自己，“對，分手後還可以做朋友，我們之間的關係還沒有斷。”可是，一切都沒有他想得那麼簡單。他按照做朋友的方式跟她聯繫，她從來都是被動接受，冷淡回應。聯繫了一段時間之後，他停了幾天不聯繫她，才意識到自己在她心裡是個可有可無的角色。她身邊不缺男人，他只是其中一個不起眼的小角色而已。說什麼分手後做朋友，當初戀愛時她都不能好好對待，哪裡還能做什麼朋友。
那之後，他就開始逼著自己不再聯繫她，因為聯繫了也什麼都得不到。就算以朋友的方式把她約出來，那兩個人之間不可能以朋友相處，只會尷尬地讓空氣靜止。所以，他乾脆用一條“沒資格，沒勇氣”的戒律約束自己。
我問他，“你內心是牴觸這種做法的，對嗎？”
他點點頭，“是很牴觸，但是我知道我只能這樣做，不然我會發瘋的！”
很多人都有過他這樣的經歷，這種逼著自己不聯繫前任的做法，表面上看沒有問題，但有個深層次的問題一直沒解決，那就是：你還沒想通。在你沒想通的時候逼著自己不去聯繫前任，那很可能會起到反效果，你越是忍著，越是忍不住。你最應該做的是應該先梳理自己的心，先“療心”再“療身”。當你能夠清楚地認識到你們之間不再有可能，有主動放下的意願時，再去逼著自己不去想，不去聯繫。
關於前任跟你說“分手後還可以做朋友”這件事，真的不要當真，這種話很大程度上都只是一種安慰人的話。哪有那麼多分手後做朋友，有幾個人能做到分手後做朋友？曾經愛過，最後分手了，兩個人之間肯定會有隔閡，就算分手後勉強做朋友，那也只會有尷尬。所謂分手後做朋友，只是感情的一種後遺症，那種友情維持不了多久，最後都會不了了之，因為再也沒有聯繫對方的藉口。
我不知道大壯最後有沒有從那種狀態中走出來，我希望他能走出來，如果他執迷不悟，那一直活在痛苦之中就是咎由自取了。沒有人逼著你必須用消極的狀態緬懷愛情，你要非得煽情，那敬請隨意！
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