孕婦可以適當吃方便麵，稱作垃圾食品，但孕婦其實是可以吃方便麵。只是，建議孕婦少吃或者不吃方便麵。
如果真要吃方便麵的話，不要食用裡面的食料包，應該吃一些新鮮的，沒有加工過的食品，更不要吃醃製過的食品，還有一些放在罐頭裡面的食物。
方便麵對孕婦傷害還是很大的
方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量，這對準媽媽和小寶寶的傷害可是很大的。
都說懷孕之後要戒掉這些吃垃圾食品的壞習慣，但實在是忍不住該怎麼辦？那麼方便麵要怎麼吃才健康呢？準爸爸們要學會這一招：
方便麵應該洗一遍
其實，方便麵的表層上是有一層臘的，所以孕媽媽們在吃之前應該先洗一遍。首先用溫水來洗淨方便麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。然後重複第1步，並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。
方便麵應該煮著吃
在條件允許的時候，孕媽媽們還是要將方便麵煮一煮。因為煮過的麵條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，方便麵煮著吃更方便自己按照口味添加調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麵條更加營養可口。
泡完面應該把湯倒掉
從健康角度考慮，當孕媽媽們泡好麵條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓方便麵更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
吃完方便麵應該吃些水果
雖然說方便麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完方便麵以後孕媽媽應該吃一些水果來維持身體的營養；例如在吃完方便麵後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
準媽媽在想吃方便麵的時候可以試試其他的替代品，比如奶油香酥餅乾之類的，或者水果、乾果什麼的。準媽媽在這個特殊時期一定要為寶寶著想，自己在飲食上要多注意。
各位準爸爸們在看了之後，對於“孕婦能吃方便麵嗎”這個問題肯定有了一個深入的瞭解，相信在以後照顧準媽媽的日子中，你們能更好的盡到你們的責任。
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