隨著年齡的增長，皮膚老化是無法阻擋的，年過25後，我們的皮膚就會開始出現老化的現象，尤其是不愛保養的女人，衰老更快。如皺紋、細紋和長斑等情況。年輕的皮膚大程度上由於皮膚的彈性，使其保持光滑。但上了一定年紀之後，這種彈性就會隨著體內膠原蛋白的減少而減少，導致皮膚自然老化。
不妨先看看你皮膚是否有老化的跡象。
1、皺紋
在感覺到臉部乾燥的時候，照鏡子看看眼睛周圍是不是有細紋，如果看到有線狀的細紋，表示皮膚以及出現深度老化的痕跡了。
2、膚色
早上清潔皮膚後，注意觀察自己的臉部，如果發現膚色是黯淡無光的跡象，說明皮膚已經開始老化。
3、彈性
雙頰皮膚有沒有缺少彈性，低頭照鏡子，看看臉蛋是否已經出現鬆弛，明明很瘦缺嚴重雙下巴，如果是，表示皮膚缺乏彈性。
4、其他特徵
再看看是否有血管破裂、毛孔粗大、眼袋快拉到下巴、色素沉澱、妊娠斑、老年斑、光澤度受損等等。
以上情況只要出現1點，說明你的皮膚已經在開始老化，如果你低於30歲，則說明你真的欠缺對皮膚的護理。
想要預防皮膚老化或者拖延衰老過程，小心護理皮膚很重要。護理皮膚也是有講究的，美麗健康的肌膚，應該是從內至外的調理。
1、注意營養的均衡
對肌膚有益的營養素都要充分攝入，如維生素C、維生素E、膠原蛋白是支撐皮膚不可缺少的營養素，人體一旦缺少維C、維E或膠原蛋白，皮膚就會出現色素沉澱、面部黯淡無光、長色斑、失去彈性等老化狀況。
從身體內部來保養肌膚，才能達到由內而外的美。可直接補充魚膠原蛋白祛斑C粉，所含的VC、VE、膠原蛋白，具有較強的修復肌膚老化作用。能夠很好的抗氧化、抗自由基、抑制住皮膚內黑色素的形成，可淡化臉上的斑斑點點；補充膠原蛋白可讓肌膚恢復彈性，預防皮膚鬆弛。
2、保證身體整體的血液循環通暢
面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎。保證身體整體的血液循環暢通，營養物質運輸正常，自然就成為美容護膚的大前天。俗話說“婦以血養”，大概就是這個這樣用意吧，只有暢通的血液才能滋養肌膚，使旺盛的血液更好的上升到面部，改善皮膚鬆弛，暗沉，色斑，是肌膚變得紅潤有光澤。
3、面霜營養護理
睡前可以使用含有維生素C、B和P等營養成分的面霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。另外，女人過了25歲，護膚品一定要選可靠的牌子，溫和的護膚品才不會傷到皮膚的底層。
4、冷熱交替洗臉
熱脹冷縮，可以提高肌膚的緊緻感，有效改善皮膚鬆弛的作用。但是注意熱水也不能太熱，太熱會破壞肌膚的保護膜。
5、調整自身的情緒、壓力以及睡眠問題。
多項研究表明，自身的情緒和睡眠問題可以直接影響到皮膚的好壞。這個不用多說大家都知道。
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