紅棗蜂蜜柚子茶,健胃脾、潤肺清腸、助消化


材料:柚子1500克、蜂蜜400毫升、冰糖100克、紅棗適量、枸杞子適量

1、準備好所有的材料。   2、柚子先用清水沖洗乾淨(用鹽搓,可以搓去柚子表皮上的蠟),然後削皮,只要黃色那層。

3、削好的皮切成細小的絲(最好把裡面那層白色芯再處理掉)。   4、柚子皮絲放在淡鹽水裡泡浸2小時以上,可以減少柚子皮的苦味。   5、鍋中加入少許水,放入冰糖,小火融化備用。

6、倒入處理好的柚子皮絲,中火煮開後,中小火慢慢熬,熬到柚子皮呈透明狀。   7、趁著熬柚子皮的期間,剝一些柚子肉。

 8、把柚子肉倒入已煮至透明狀的柚子皮中,大火煮開後調成中小火,煮的時候要攪拌一下,以免粘底。   9、用清水泡洗一下枸杞,瀝乾,紅棗去核切絲。   10、倒入鍋中,大火煮開,後轉中小火繼續熬。

 11、煮至成品粘稠,柚子皮絲呈金黃透亮狀時,即可熄火。   12、放涼,手摸上去不覺得燙人時加入蜂蜜,攪拌均勻即可裝瓶。   13、涼透後放進冰箱,冷藏保存。一個星期後就可以食用,放置的時間越長,苦味就會越弱,味道就會越好。


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