快30歲了，自認皮膚還是挺好的好，哈哈！所以分享給大家我的保養方法。
其實女生25歲以後，如果你還在想著用點貴的護膚品或面膜，就能好好，保持皮膚，簡直妄想，因為膠原蛋白再加倍的流失，這是年齡決定的，這不是護膚品可以補救的。
膠原蛋白流失，後果是皮膚鬆弛，細紋，眼角魚尾紋嚴重，毛孔隨著鬆弛被拉大無光澤！發黃！
真正能補充膠原蛋白，是要吃進膠原蛋白，忽視不能讓皮膚吸收的，這也是我前幾年皮膚開始走下坡路時候領悟到的。
之前我也吃過豬蹄，教養，但是豬蹄的膠原不多，脂肪還特別高，反而會胖，後來果斷放棄！
一年前我開始堅持吃花膠和桃膠，除了麻煩，但真管用，堅持一段時，皮膚狀態會變得超好，不是貼幾次前男友面膜能換來的，所以我堅持了。
幾個月前我發現，tb家賣瓶裝的花椒，簡直不要太得我心，以前在家泡花膠桃膠要十個小時，然後再坐這個直接加奶去死，哪兒都有配送，並且還可以預定，我一走近，三，瓶，放冰箱，因為它沒加防腐劑，所以你想多訂，人家也是一週一次給你發貨。
最主要瓶裡都是，你看得到的，真材實料，花膠桃膠，皂角米，雪燕，以前我只買桃膠和花膠，因為貴呀，選了最補膠原蛋白的兩種詞，另外兩個知道對皮膚好，但是一直沒捨得加進來，這一瓶全了，而且不會腥，味道也比自己做得好，簡直節省了我太多時間了。
說一下這幾種膠。
花膠就是魚膠含，大量膠原蛋白，幾乎無吃飯，簡直是補充膠原蛋白的神器，缺點.貴！
桃膠就是桃樹上的凝膠，哈哈，也是補充膠原蛋白的一把好手。
雪豔，含有活性物很多，可以改善暗黃，沒有光澤。
皂角米。也可以補充膠原蛋白，讓皮膚談論，但是泡花要12個小時很麻煩。
逆齡八條建議。
1要記住，25歲以後養生比護膚更重要，所以現在幾乎不買貴的化妝品，更多錢用在吃上，哈哈。
2保溼一定要到位，最近在用一款保溼面膜，順便塗上推薦給大家了，便宜好用，補水效果好。
3卸妝一定要乾淨。
4不要熬夜，熬夜是女生變老的2號殺手，一號是太陽。
5所以一定要做好防曬。
6保持運動多跑步，跑步可以加速新陳代謝。
7洗臉護膚化妝都要訂，向上提拉的手法，貼面膜也要，從下往上揭。
8多喝水，多喝水，多喝水。因為只喝水，我老是想不起來，所以我買花椒的時候順帶了他家果茶，好喝，還可以補充vc，最主要讓你想喝水。哈哈
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