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配料：雞血藤30克、烏骨雞半斤、生薑4片、紅棗4個（去核）
製作：將雞血藤洗乾淨切碎；烏骨雞宰殺洗淨，肚子切開。燒開水後，把烏骨雞放進去煮5分鐘，取出來過一下冷水。然後再把所有材料放入鍋內，加適量清水，大火煮沸後，改小火慢燉2小時，最後調味。
吃法：喝湯
配料：生薑15克、雞蛋2個、艾葉10克
製作：全部材料放到鍋裡，加適量水煮熟後，把蛋殼去掉，放進去再煮。
吃法：喝汁吃蛋
配料：銀耳5克、糖（適量）
製作：銀耳放到溫水裡浸泡30分鐘，待泡開後，再放到另外一個碗裡，加入適量水，放到鍋裡蒸60分鐘，再加水和糖，蒸成羹狀即可。
吃法：早上空腹吃
血藤烏骨湯具有補血活血，調理月經的作用。雞血藤性味甘、苦、溫，功能活血祛瘀，又能補血通脈。平時可以喝些稀健淑經茶，有助於梳經調理，暖經補血。不要喝冷水，儘量少食多餐，不吃生冷辛辣以及過甜過鹹的食物。持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等。
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