哈尼族，中國少數民族之一，是中國的一個古老的民族。絕大部分集中分佈於雲南南部元江（紅河）、瀾滄江兩江的中間地帶。哈尼族分佈區域，處於漢、彝、白、傣、拉祜等民族分佈地的中間地帶，並有苗、瑤、回、壯等族分佈其間。紅河哈尼族彝族自治州是哈尼族人口最集中的地區，普洱市的墨江哈尼族自治縣、寧洱哈尼族彝族自治縣、江城哈尼族彝族自治縣、瀾滄拉祜族自治縣、鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣等有較多分佈。此外，在峨山彝族自治縣、建水縣、景東彝族自治縣、景谷傣族彝族自治縣等也有少量分佈。哈尼語屬漢藏語系藏緬語族彝語支，與納西族相似。現代哈尼族使用新創制的以拉丁字母為基礎的拼音文字。
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哈尼族過年習俗：每年要過兩次年。一是十月節，二是六月節。哈尼族曆法以十月為歲首，即“大年”。過年這天，人們走親訪友，求親訂婚。“六月年節”期間殺牲祭祖，開展盪鞦韆、摔跤、唱山歌等文體活動。除夕婦女忙著做餈粑，小夥子上山砍竹子，搭鞦韆架。不論男女老少，春節裡都喜歡盪鞦韆。
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“十月年”長街宴以綠春縣和紅河縣的哈尼族地區最為隆重。綠春縣的長街宴在縣城中心主大街舉行，紅河縣的長街宴以甲寅鄉最特色。紅河縣甲寅鄉是長街宴的發源地，鄉里每年一次的“長街宴”也是盛況空前。每家備辦豐盛酒菜擺到寨中主大街，規模達千餘桌，一桌連一桌，龍頭接龍尾，同吃一鍋飯，同喝一碗酒。綠春城區都是哈尼族村寨，民風淳樸，長街宴形式古樸傳統，有“天下第一宴”美稱，民族服飾也走向時裝化，鮮豔奪目，亮麗異彩，場面非常熱烈壯觀。綠春曾擺了2041桌，四千多米長，一萬多人共同舉杯歡慶，被上海吉尼斯總部授予“世界最長的宴席”
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哈尼族的民族節叫“庫扎扎”，時間為夏曆六月二十六日，因此又叫“六月年”。六月年也是個歡樂的節日，紅河地區稱“苦扎扎”，日期一般在六月二十四日前後，節期三至六天。節日裡，以村寨為單位殺牛祭“秋房”，牛肉各戶分回祭祖，青年們聚集在一起“盪鞦韆”、摔角、狩獵、唱山歌，盡情歡樂。
傳說，在遠古的時候，哈尼人不知道一年要分幾個月，後來，太陽和月亮傳授給哈尼人分月的辦法，在人間栽了一棵年月樹，一枝樹幹算一個，哈尼人分得了第六枝，從此，就在六月過“庫扎扎”。又說，過去有七個仙女到哈尼寨，做了一個磨夥，她們輪流玩耍，把站在樹上的小鳥也逗笑了。鳥兒歡樂地唱起歌來，歌聲感動了天神，天神把福降給了人間……人們懷念七仙女，每年過“庫扎扎”時都要打鞦韆。
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