女神身材標配之一就是有一雙迷人的美腿，擁有一雙美腿總是可以在第一時間虜獲路人的目光。可是想要一雙筆直的美腿有點難。“蘿蔔腿”時時刻刻的在我們身邊，女神們防不了它，但我們治得了它。
明星裡面我最喜歡大冪冪的腿，不止長，還細關鍵還直，和旁邊無辜的主持人相比，主持人瞬間~~講真，我能盯著這腿看半天，長得如此美就算了，腿還尤其吸精啊，羨慕死人啦！
相反，腿有點缺陷的總逃不過網友的毒舌，像林允、吳昕，不完美的腿可成為了她們的負面標籤。唯一遮不住的就是她尷尬的雙腿，又粗又短，真的是超級難看，搭配運動鞋，顯得更加沒有型
1、臀橋（增強後側鏈、矯正膝超伸）：腳跟著地，髖部往上挺。做三組，每組12-15次。
2、步態改變（儘量減少小腿的發力）平時走路的時候注意：腳背和小腿成約90度、膝蓋稍高抬行進、身體重心落在腳跟。
3、空中蹬車（消水腫、增強核心穩定性）動作要點：上半身保持穩定不動，腹部收緊，來回蹬腿，動作以慢為佳。蹬5組，每組35次。
4、指關節按摩放鬆小腿肌肉：用雙手手指的關節來回按壓小腿肌肉，力度以小腿微酸為佳，只要是有肉的地方都可以按。每條腿3組，每組40秒。
5、膝頂牆拉伸小腿：腳跟不要離地，感受小腿肚被牽拉的痠疼感。拉伸40秒，每條腿3組。除了蘿蔔腿，有其他關於瘦腿問題的，妹子們可以參考相關推薦哦！相關推薦：秒get各種腿型瘦腿總攻略！每天半小時瘦腿瑜伽 練出纖細大長腿瘦腿瑜伽步步教 消滅贅肉塑完美腿部線條12種瘦腿運動 打造修長纖細的美腿高效普拉提瘦腿操 簡易3式消滅腿部贅肉
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