愛之深，痛之切。這也是讓我們難以割捨和放手的原因。
往往我們放不開，就會立刻去挽回。
其實在挽回前，我們可以評估一下自己對對方的愛，到底屬於哪個層次，也能讓我們更清楚當初分開的深層原因。
我們一般把愛分為三個層次：
第一個層次，滿足自己的需要；
第二個層次，“自以為是”地付出；
第三個層次，滿足對方的需求。
那我們該如何區別和判斷這三個層次的愛呢？
麗莎，32歲，任職某外企職員，兒子一歲半。
原先夫妻恩愛家庭幸福，一切變化也緣起於麗莎的那次工作選擇：
麗莎有一個晉升的機會，但需要她至少外派一年。老公希望麗莎不要有太大壓力，家裡有他在。即便不外派也能晉升，只是稍微慢點；而且兒子還小，正是需要媽媽的時候；希望慎重考慮考慮。
但麗莎想著，現在的90後一個個如狼似虎，趁現在年輕再不拼一把就來不及了，正好也給兒子多掙點奶粉錢和尿片錢，還能緩解家庭和老公的壓力。
麗莎覺得自己這麼努力也是為了這個家，最終還是選擇了外派。
在外一年多的時間裡，麗莎確實吃了不少苦，每當想到都是為了兒子和這個家時，都暗自佩服自己。
出差期滿，麗莎原本以為老公和孩子見到她都會很開心，可當她回到家後，卻發現孩子跟她生疏了，老公對她的情緒也很大，經常因為一點小事就吵起來。
麗莎不明白，為什麼自己為家庭辛辛苦苦的付出，卻得不到家人的理解。
也許很多人都有麗莎這樣的困惑，為什麼自己一心一意地為對方付出，卻並沒有獲得自己想要的幸福，反而還和愛人漸行漸遠。
那是因為很多人都不明白，真正擁有愛的能力的人，從來都不只是一味的付出。
案例中的麗莎對家人的“愛”還處於第二個層次，麗莎藉著“愛”的名義，一定程度上滿足了自己在事業上發展的私心，忽略了老公和兒子在情感上的需求和陪伴，“自以為是”的認為老公和兒子需要的是經濟上的滿足。
想要親密關係經營的更長久，就要學會恰到好處的滿足對方需求，讓自己的付出和愛更有價值。
分手與愛的層次有關，那挽回的成功率也與我們的挽回層次密切相關。
通過對過往諮詢經驗的總結，
我們把挽回分為以下三個層次：
第一個層次，挽回情感的空缺；
第二個層次，挽回曾犯的錯誤；
第三個層次，挽回親密關係。
那我現在就和大家一起聊聊挽回的三個層次如何定義。
第一個層次，挽回情感的空缺。
我發現很多停留在這個層次挽回的姑娘們，當問她們為什麼要挽回時，她們的回答都驚人的一致。
“我現在很痛苦，與其這麼痛苦的分開，我還是想能和他夠重新在一起看看”
“我擔心自己以後再也找不到對我這樣好的男人了”。
當繼續問她們是否還愛這個男人的時候，有的姑娘會思考良久後回答“愛吧？”，甚至還有姑娘會一臉茫然地回答“不知道”。
這一類姑娘就都屬於第一個層次的挽回，她們要挽回的也只是自己的情感需求和情感空缺。
她們不確定自己是否一如既往的深愛著那個男人，甚至不確定自己是否深愛過那個男人。
但她們知道跟這個男人在一起的時候，她們是快樂的，也很享受跟這個男人在一起的感覺。
那換句話說，這一類姑娘想挽回的只是男人們帶給她們的戀愛體驗和感受，以及男人們一直以來對她們的關懷與呵護。
比起愛這個男人，她們更愛自己，也更在意自己的情感需求。
說到這裡就又能對應，我們一開始時提到的愛的第一個層次了。
親密關係裡一直處於第一個層次的愛，關係都不會太長就；
分手後處於第一個層次的挽回，成功率也不會太高。
有個女生，和男朋友交往兩年多，男友對她一直很好很包容，交往期間兩人經常因為女生任性的要求爭吵不休。
起初每次吵完後，男朋友都會哄。
後來男友由於職位晉升越來越忙，也習慣了兩個人的相處模式，時間開始變少。
女生就覺得男朋友變了，對她沒有以前耐心了。
在一次晚上男友加班回家晚，忘了帶宵夜，加之積累已久的情緒突然就爆發了，男友這段時間工作壓力大，很累也很煩躁，不想吵架，收拾東西準備去朋友家住一晚。
女生更憤怒了，吼了句“你要是走了就別回來了！”
男友無奈地走了，女生不依不饒繼續打電話，可想而知，她男朋友此時正需要的是自己的空間，所以沒有接。
感情裡，但凡男人主動提分手，或女生提分手後男人同意且態度堅決，那是因為分手後男人們會更冷靜、更理性地重新定義你們之間的問題和關係。
他們會更清楚自己的需求是什麼，也會更客觀地判斷你能否滿足給他們的需求。
他們的這些需求不一定需要你長得有多漂亮，身材有多贊，工作有多能幹，而更多隻是，你夠不夠懂他，理解他，包容他，支持他，認可他及你又能為他提供什麼？
在一段戀愛關係裡，女人更多談的是情緒戀愛，但男人談的更多的是情緒戀愛加理性戀愛。
柏拉圖式的情緒戀愛，我們只需要提供對方激情、荷爾蒙和情緒價值；
但每一段想要步入婚姻的戀愛關係裡，男人則會更理性地從自己的需求出發。
感情裡沒有那麼多的理所當然。
所以，想要你的挽回能成功，在這個過程中請不要僅僅只是沉溺於自己的需求之中，多想想
如果能重新和這個男人在一起，你又能帶給對方什麼？閱讀更多 文秀木子 的文章
