娛樂圈很多明星都有自己的一套保持身材的方法，畢竟公眾人物沒辦法，想要美麗，就得對自己殘忍，今天我們就來看看她們保持身材的方法吧！ Angelababy：過了25歲女人就要注重保養 生活中的baby是個十分注意保養的人。她說：“減肥千萬不能過度節食，那可是會影響影到新陳代謝，尤其是過了25歲，女人的新成代謝變得很慢，更是不能餓肚子！”。注重養生保健的她，每天要做2-3小時固定運動。
瘦身妙法 Angelababy的減肥瘦身，主要從運動、飲食和提高基礎代謝率三方面入手的。早餐多吃高纖維的穀類，同時配以低脂牛奶，這樣有助於提高一天的新陳代謝，中餐和晚餐的時候可以適當的吃一些肉類，進行蛋白質的補充。如果你想擁有baby一樣的身材，千萬別在睡覺前吃東西，一定要在睡前5小時吃飯。只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便。
倪妮：“飲食和運動”練就我的妖嬈 瘦身妙法：1、練習瑜伽：倪妮劇中角色顯妖嬈身段 2、少攝鹽分：攝取過多鹽分不利於腿部健美 3、吃有機食品：倪妮堅持每天吃有機食品 4、飲食加運動：倪妮對健康養生極為講究 從倪妮的減肥經驗可以看出，一個人健康就好，健康了就減肥瘦身什麼的都容易辦了。我們或許不是每個人都有美麗的“基礎”，但其實美麗也是可以靠後天打造的。
劉詩詩：蜂蜜是減肥殺手鐧 瘦身妙法： 劉詩詩有一套自制減肥消脂茶。她把消脂茶作為日常的飲品飲用，減肥消脂還可以當飲料喝呢，下面就一起來看看她常喝的消脂減肥茶吧！ 紅豆陳皮茶 材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少量。 製法：將紅豆與陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮半個小時，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽即可。
楊冪：每週能減掉1-2斤 楊冪的成績想必人盡皆知，可是為了始終美美地出現在鏡頭前，她付出過怎樣的努力，有多少人清楚呢？現在就為大家帶來楊冪日常生活裡一些瘦身減肥經驗。而楊冪也強調，僅需在生活裡經常用到這些瘦身經驗，每個星期最少也能減掉1-2斤哦，並且是不知不覺當中減掉的，輕鬆又快樂！
瘦身妙法： 1、多吃水果：明星也是人，也有嘴饞的時候，不過美麗的楊冪不會常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因為大部分的水果都是低GI的，每天吃都不會影響減肥效果的。 2、有原則地吃東西：楊冪每次進餐都非常有原則有規律，不會由於為什麼特殊情況而去破例。 3、規律運動：除了飲食外，楊冪還指出想要快速減肥，還要養成規律運動的習慣。 你們是這麼看的呢？
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