用米粥做的發糕,經典寶寶輔食

用米粥做的发糕,经典宝宝辅食

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給寶寶做粥經常會做得多、喝的少,吃剩下的粥你會怎麼處理呢?是準備自己吃完,還是留著等下熱熱再給寶寶吃?其實我們可以把米粥做成鬆鬆軟軟、易攜帶保存的發糕,不管是給寶寶加餐,還是帶娃出門時,吃上兩片都是非常棒的。

米粥發糕

用米粥做的发糕,经典宝宝辅食

參考月齡:9個月以上

食材準備:酵母1克;米粥適量;菠菜適量;筋麵粉100克

難度分析:初級

1、菠菜水開後入鍋,焯水1分鐘後撈出,放入料理機中加適量水打成汁狀再過下篩。

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2、適量米粥和過篩後的菠菜汁一起攪打成糊狀。

PS:蔬菜汁和米粥的比例為1:1左右就可以了。

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3、 用電子秤稱取重150克。

PS:要是沒有電子稱也沒關係,但等下加麵粉時要慢慢加,看下一個步驟。

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4、先加入酵母,攪拌均勻後靜置5分鐘。再加入中筋麵粉攪拌均勻,是稠稠的不易滑落的樣子。

PS: 我加的米粥比較稀,所以後面添加的中筋麵粉比較多,如果寶媽們用的米粥本身比較稠的,可以少加點中筋麵粉,只要確保最後調好的麵糊狀態如圖4這樣,稠稠的不易滑落就對啦。

5.容器底墊上一張硅油紙,或用內壁刷油的方式代替也可以哈。

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6.倒入攪拌好的麵糊,抹平表面。蒸鍋裡倒入50度溫水,放入容器蓋上鍋蓋,靜置麵糊發酵至2倍大就搞定了。

PS: 發酵的過程大概需要40分鐘。

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7、發酵好的麵糊再蒸20分鐘。

PS:蒸好後不要著急拿出來哦,多燜5分鐘再拿出來,這樣發糕不容易受冷回縮。

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8.蒸好後稍稍放涼,用小刀從內壁劃開,輕輕倒扣就能脫模了。

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9.再切成方便寶寶手拿的厚度和方塊,就完成啦。

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10.撕開看下發糕鬆鬆軟軟的性狀,十分適合小寶寶用牙齦咀嚼。

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輔食小貼士

如果寶寶對綠色發糕沒興趣,我們可以用南瓜、胡蘿蔔或紫薯做成別的顏色。如果給大寶寶或家人吃,我們可以做成紅糖、棗泥或蔓越莓的口味。

發糕做多點也不用擔心,可以放冰箱冷凍保存,分裝成一餐量的小包裝冷凍,三天內吃完就可以啦!

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來源 網絡


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